学会关心他人需要实践和培养。你需提升同理心，理解他人感受，并主动付出时间和精力帮助他人！
培养你的同理心
同理心让你设身处地理解他人的情绪和处境。你得努力从他人的角度来看待问题，尝试理解他们的想法、感受和动机！
- 例子1: 你的朋友考试失利了，不要只是说“没事的”，试着说“我知道你为此付出了好多努力，这次考试很打击士气，我能理解你的沮丧。” 这样表达就能让他们感受到你的理解和支持！
- 例子2: 看到路边乞讨的人，不要视而不见，尝试去理解他们的困境，哪怕只是停下脚步看看他们的眼神。体会他人的难处是学会关心的第一步！
主动表达你的关心
关心别人不应该停留在心里，要转化成具体的行动。例如：
- 提供帮助： 遇到需要帮助的人，例如老人提重物，路痴的人需要指路，都可以主动伸出援手。邻居搬家，可以帮忙搬运一些东西！
- 用心倾听： 当他人有心事或烦恼时，用心倾听，给予他们足够的心理支持。避免打断，认真听他们诉说。分享他们的喜悦，分担他们的忧虑！
- 送上鼓励的话语： 一句小小的鼓励对身处困境或处于迷茫阶段的人来说都有作用。 例如向生病朋友送上祝福：“愿你早日康复”。赞美他人的优良品质或成绩也能鼓励他人！
- 体贴的行为： 小事的付出也会让人感觉温暖感动，比如朋友熬夜加班，主动买热饮或者外卖给他；同学考试压力大，帮复印资料或送些水果零食之类的！
持续的练习和学习
学会关心他人并非一蹴而就。 持此需不断反省自己的言行，学习同理心并持续实践付诸行动，这样才能不断提升关怀他人能力。你可以观察周围善于助人的人，向他们学习关心他人的方法和技巧。并且将对他人关心的行为变成生活中自然而然的一种习惯！
常见疑问解答
问：我天生比较冷漠，真的可以学会关心他人吗?
答：是的，关心他人是一种技能，可以通过后天学习和练习逐渐培养。你可以先从力所能及的小事做起。即使一开始很困难，持续努力也会有所 improvement！
问： 如何处理与我不那么友好的人？
答： 尝试寻找他们的优点，并真诚地去赞赏。你也许并不能立马成为好朋友，但起码你可以保持礼貌和尊重。试着站在他们的角度，理解他们的行为背后动机。记住，人人都值得被体谅！
问： 为什么我帮助别人之后反而感受到心累？
答： 这可能是因为你的付出没有得到很好的回应 甚至被利用 或你把助人的尺度把握得不好而让自己压力过大造成的“助人倦怠”。设立你自己关怀的合理的界限也很重要。休息适当让心理能得到更好的 adjustment！