地震来临时，首先要保护自身安全，迅速采取有效的避险措施，之后再进行求生自救。 本文将教你如何防范地震，并阐述地震自救知识！
地震发生前的准备工作
预防胜于治疗，地震前的准备工作至关重要！
1. 制定家庭应急预案：
这个预案应该包括地震发生时家庭成员的集合地点、逃生路线以及必要的联络方式。比如，可以约定在小区广场集合，逃生路线走安全通道和比较宽敞的后楼梯，并预先准备哨子便于失散时联络！
2. 储备必需物资：
准备足够的水（至少三天量，每人每天至少2加仑）、非即食不易腐烂的食物（罐头、压缩饼干等）、急救箱（绷带、止血药、消炎药等）、手电筒、应急广播、电池以及现金。最好在一个容易取到且安全的（例如储物柜较高的部分便于隔绝房屋地下室积水）地方保持至少七天剂量的物资,如果居住在较为容易自然或者意外灾害的频发区这个量最好更大一些，一个星期左右. 一些户外常用工具比如说可以钉墙的比较大的剪刀钉子锤子的，户外防水应急手套，可以很好增强安全性的鞋子，如果居住的环境地理状况比较不好可以增加储备充足的方便的户外便携式的饮用水装备等等，。一个可充分的防灾工具箱的完整编修将会比只准备简单的急救包能有备不虞的多，可以帮助在地震之后更好的幸存
3. 学习基本自救技能：
学习简单的心肺复苏（CPR）和包扎伤口等技能，在地震后的环境里会有很高的使用率！
地震发生时的应急措施
地震发生时，快速反应是关键！
1. 室内避险：
如果在地震震中感受到了剧烈的颤抖不要贸贸然想要从内到房外的跑出户外，找寻身边的坚固的掩体（比如，结实的桌子下，墙角处，房间里相对小和狭窄的浴室厕所内躲闪）快速采取抱头的方式防御建筑带来的影响.远离危规风险区域-例如一些落地大窗玻璃橱窗很容易破碎的情况尽量避免在此停留.室内尽量避免从走廊和楼梯奔跑，容易因为垮塌摔的出现事故增员.千万不可以乘坐电梯
比如：躲在结实的书桌下，并抱着桌子腿。地震过程中尽量避免去碰触电源以及一切容易被碰倒或破坏而带来伤害的家俱，如果恰巧是在房屋之外活动，找个能够遮挡坠落的物体的安全地形蹲伏！
值得注意 房屋本身情况也对我们避险策略有一定的决定价值，房屋类型结构的不同导致其整体性和抗震能力存在差异.如果本身居住在较为安全稳妥高质量建筑的居民居住在房屋之内其实并不太需要慌加行动到处走避.如果处于那种危险型老房子内就要注意观察自己的四周观察周遭房屋可能发生破坏结构，预先有所思考躲闪的区域来有效的避退，要观察预先判定好发生房屋危险变化情况做出的的反应决策。 要结合你自家房屋特性来判断房屋的风险，避免受伤！
2. 室外避险：
如果你已经在房子外面了，马上远远远离建筑物和其他可能会倒塌崩裂等灾害损坏的危险风险区域地方去往 开放安全的空旷区域，躲避一些落砸的危险物件建筑物。 务必要注意建筑物的损毁避免被砸！
以下情况不建议在房子以外做出任何避险，一定要优先在结构安全的情况下选择：
不建议，如果地震发生时你在道路中间，不要在房屋外部停留待到震动消除后可以尽快往开阔区域跑去..如果你恰好在地震时候驾驶汽车上行驶注意安全的观察行驶状态要安全快速在车辆状态维持良好控制车辆稳妥停行于相对稳定的车况之后停放车辆进行相应的避让防护远离垮体建筑的危险区即可。切勿继续行驶.要充分考虑交通车辆通行以及安全避开障碍障碍躲避坍塌和坠砸以及被倒车刮撞上。注意观察周遭情况确保稳定安全方可！
3. 地震 后自救：
地震剧烈程度的差别带来自救困难难度程度差别是非常有的.。根据地震影响严重及周围环境差异制定具体的逃生自救策略.。判断危险情况是否适合撤离。 对于危急或者已经非常险恶不适合撤离环境优先情况下要对原房屋情况作预评估，预判评估情况根据周围情况合理选择安全行动线路，撤离人员伤及优先确保自我不受大面积伤害，在做好最基本保障自我防御自救情况处理然后尽量逃出险状区域
地震防范和自救的常见问题
Q: 地震预报准确吗？
A: 目前科技还无法精确预测地震发生的时间和地点，但我们可以做好预防工作来减少损失！
Q: 如果在地震中被埋压怎么办？
A: 保持冷静，设法发出求救信号，合理利用周围有限资源，例如尝试寻找水源和食用用品保持精力尽量维持生存直到施救.
Q: 我该如何提醒我的孩子如何防范地震?
A: 通过卡通书籍, 游戏和其他简单易于幼儿理解和记忆的方式. 重要的是从小培养孩子正确的地震自救反应意识，并且反复演习预案。反复的演习让方法铭刻心中, 在关键时刻才可以沉着的处置突发情况！
Q: 我能为学校的地震应急制定什么样的计划帮助孩子们呢？在班级及校区地震来袭如何实施疏散和维护呢
A: 为小学生编制一个简洁容易接受的可执行简易图文表的地震自救响应规程对他们而言至关重要和更有必要的可实现方案. 为每一个孩子及班中做好应急记录, 包括其紧急联络人的资讯档案. 建一个由义工父母家长构成的自发的地震安全教育组, 提供给学龄前幼儿及更年少孩子们定期开展安全教育模拟教育和安全预演。对学校中的建筑物安全性进行有效的评价鉴定，并评估房屋风险等级从而做出恰当应急处理. 这会帮到学生更好的明白和实践应急撤离规程中重要的步骤要点及具体处理方式.。明确设立好学校的地震应急疏散路线, 在显著的地位显目做明显标识提示且每间教室都做有必要演习指示标识从而让疏散工作能够顺利安全开展。在地震突发事件预案里还要准备充足易便于理解与遵循的图画和标志图表指导从而更便于学生教师及现场救援人员能够对状况做出恰当应对与指挥.明确学校应对突发事故过程中的不同职责分类角色责任,明确好应急后的人员统一集合场所预先安排做好,这样对于受灾的学生及工作人员有足够把握和准备及保障
记住，做好地震准备和学习自救知识可以大幅降低地震带来的危险并且降低它所带来的致命后果。 防患于未然，才能应对自如！