面对挫折，需保持积极心态，理性分析，积极寻求解决方法，并从中吸取教训，成就更好未来！
积极心态是关键
战胜挫折，首先需要积极的心态。消极情绪只会加剧挫败感。 例如，考试失利，你可能感到沮丧，但要记住这不是人生终点。你可以分析错题，改进学习方法，为下次考试做好准备。 许多成功人士都经历无数次失败，正是他们积极乐观的心态让他们坚持不懈，最终获得成功。想想爱迪生发明电灯，经历了一千多次失败才最终成功，难道他不面对挫折吗？他的成功就证明了坚持和积极的心态很重要！
理性分析，找到问题根源
挫折发生后，深入分析成因至关重要。不要仓促下结论。比如，工作项目不及格，需要仔细回顾，逐项检讨工作流程、时间管理、协调合作是否出现问题。也许是缺乏经验也许是沟通不畅，通过分析才能找到解决问题的关键。例如，我前一份实习工作不被认可 ，就认真的想原因，总结缺乏实践。通过思考这些缺点并且下次做改进才算最终把工作完成后成功！
积极寻求解决方法，制定行动计划
问题寻找清晰目标非常重要！发现问题源后制订具体针对性改进。比如面对学习上的困难选择寻求老师帮助，多做课外题去巩固弱项领域等等。把长达数月的的目标细分到每一周每个月甚至每天做什么，并且追踪，评估最终完善个人行动方案能更有效针对目标推进！
总结经验教训为未来铺路
每个挫折都是宝贵的经验教训。通过反思，总结可以为未来的成长指明方向例如学会改进方法，锻炼问题解决或者处理突发事故之类的软素质提升也为日后更从容方面应对各种各样考验。所以下次任何方面都会避免上次犯同样的错误发生. 这也意味着每经历这些难题，自身个人实力也在一步一提升，在今后面对棘手事情会变得轻松自如不会手足无措迷茫或放弃，积极处理事情！
常见的疑问与解答
Q：作文字数不够怎么办？
A: 细分事例，深入分析。用少量空间更有效表现你的自我反思，以及从中吸取重要的精华部分更比罗列事情更加有看读性。文字也因此增高阅读感受性和冲击能力，内容密度上有所保证。从而在同等信息输出内容密度下会高出很多信息含量表达出来更好，比只罗诉发生事情更令人产生想法共悟也深一些有共鸣部分存在能引发深思，增加字数容易且快速能完成任务也无压力!
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Q：写失败的经验会不会显得不好？
A: 失败只是成长的过程，用积极的语气去描述如何理解挫折吸取经验教训。重要的是用你的成功或者好的解决思路展现强大的精神与抗挫折毅力更易得到承认，你成功部分展现才能彰现有足够说服力与可信度体现处事心智成熟及坚毅性格在！