面对诱惑，需要意志力、清晰的目标和正确的价值观。抵制诱惑的核心在于提升自我觉知，预先做好准备，并寻求支持！
远离诱惑：预防重于治疗
古人云：“近朱者赤，近墨者黑。”这句名言强调了环境的重要性。 你身边的环境直接影响你的行为。如果经常接触诱惑，那么你屈服的可能增加。 例如，爱吃甜食的人总在家里囤积巧克力，很容易忍不住就会吃许多。所以，有效的方法之一就是尽量避免接触能引起你诱惑的环境。 再者，孟轲说过：“吾善养吾浩然之气。”拥有内心的坚定信念可以驱散诱惑。 如果你的目标明确而且充满热情，你就能更好地抵制外部诱惑， 专注于内心的价值判断。比如，准备考试的学生，只要目标清晰（考上理想大学），对游戏的诱惑就会降低！
认清诱惑：洞悉诱惑的本质
诱惑是一种短暂的快乐，最终往往带来负面结果—— 俗语云：“一时的痛快,千日之病苦”。你需辨别诱惑的外表与内涵，避免被其表面所迷惑。例如，购物带来的短期满足可能会让你负债累累；过度使用娱乐对其会极大的损耗你本该用到学习或者工作的时间。我们得学会在不同欲望、甚至理性与感性作斗争之中取得平衡！
抵制诱惑：行动起来
《论语》有云：“吾日三省吾身”。 每日都要自我反省，不断修养自身。对于可能导致不良后果的行为需及时警惕避免。 这帮助你更好地理解自己的想法如何反应并且采取合适的应对之策 在诱惑面前，强大的意志力更为重要。当遇到诱惑时不妨试着一一记录和进行行为分析：当时你受到了什么引诱？做了什么样的选择?选择的最终结果如何?这种自我反省能让日后类似状况变得有迹可循
寻求帮助：你不是孤立无援的
在面对强大的诱惑时不必孤军奋战， 从亲友和心理专家获得支援。 一个强支撑结构是抵制外界干扰， 并克服自身脆弱点的有效关键—— 互相鼓励与引导可以共同提升各位在对抗诱惑、并抵制外界强大诱惑的同时保持内心的专注定力的动力与积极性—这就是协力的价值！
常见问题及解答:
Q1：如何区分你的愿望与诱惑？
A1：愿望通常符合你的长期目标并有价值长远利益，而诱惑注重当下体验但也许危害长期利益！
Q2：如果我放弃了，该怎么做才能重回正轨？
A2：对自己宽容点，分析失败原因，重新规划，继续努力。下次准备更充分，避免陷入诱惑情境，并为失控后果预设应对措施！
最后，记住克服心魔从来不是一蹴而就的。 它持续地需要提升自我掌控技能，持之以恒是关键。不断改进，并逐渐降低诱惑在你生命影响的作用, 一小步一个小突破— 持之以恒定将成就未来更好的你！