思念，可以是动力。它能推着你向前，完成目标。转化思念为动力的方法很简单：反思思念内容，设定明确目标，制定可执行计划，保持积极行动！
一、反思你的思念：找到动力源头
问问自己，你思念什么？你对这份思念有何感受？ 这种感受的实质是什么？是渴望，是目标、是渴望弥补遗憾，还是想创造更好版本的相遇重来？
- 例子1： 你思念远方的亲人，渴望与他们团聚。 这份思念的动力在于亲情；
- 例子2： 你思念曾经的奋斗目标，后悔当时的放弃。 这份思念的动力，在于弥补遗憾，再现辉煌！
明确思念的根本动因才是第一步。 只有弄清楚你想通过将什么东西放在思念之中，才会形成最终的目标！
二、设定明确目标：思念+行动等于结果
纯粹的思念是无形的， 要将其注入动力， 就必须将其转换为具体的、 可衡量的目标。记住，目标要具体！可评估你的的实际进度，并且可以执行！
- 例子1：思念远方亲人，目标是制定一个合适的行程安排，筹备机票，联系家人！
- 例子2： 思念曾经无法完成理想目标，目标设定三个月通过一个项目的磨练，取得相关结果来证明自己！
三、制定可执行计划：小步前进不断地强化行动过程
有了明确目标后, 要细化成每一步的操作方法。这才是目标达成的正确形式。分解成简单的目标有助于有效推动后续的行动的！
规划好时间、资源、步骤：避免拖延和丧失希望。 细化你的大目标，将整体项目划小模块，并制定执行期限。这有助于保持你情绪的持续饱满！
例: 为例子1中回家项目提供一个方案： 星期一：查出行交通方案。星期二；比对不同的航空交通成本比较。 星期三； 预下单或者买飞机票。星期四：电话告知相关的近况，并且了解相关成员目前的住处及生活方面等等 从微小地方来推动结果成真的实际，这能使人兴奋！
四、保持积极行动：坚持就是胜利
目标锁定完成以后就开始行动！ 即使感觉微不足道， 也不要迟疑地进行，将每一个步骤逐步落实。 持续的改进你的表现, 这也是在创造成功的基础与流程。 不要被沮丧的情绪带入！
无论多么强烈无比的想法,都要行动起来体现这份真情实感。 行动中还会不断进行补充和矫正，最终达成你期许已久的结果和结局！
保持积极乐观；面对挑战能看到解决方法的存在！持续坚持的信心才会让一切都有意义.坚持你的理想！并且坚持！
常见问题解答：
Q: 如果思念带来的是负面情绪，比如后悔和沮丧，怎么办？
A: 首先承认你的感受。写记日记整理情绪想法（日志方法）和情绪管理方法，然后寻求积极的方向。例如，从过去的错误中吸取教训，而不是继续沉湎于自责之中；设定一个目标，去努力改善这个坏结果，以此积极对症，去进行反转。寻求外部协助也可以协助提升你的心态！
Q: 如何避免思念变成负担，而非动力？
A: 定期反思; 将思念转换为具体目标。定期调整自我状态以及情绪管理，学会转移注意力，保持均衡的生活； 关注事情当下，生活要保持着一定的生活均衡。同时可以从爱好等其他领域入手寻找新的想法，从而让自我焕发新生，以一种更好新的形式。学会寻找自己感兴趣的内容会降低这种情况的结果发生！
Q: 如果目标太难实现，会感觉很沮丧，怎么办?
你设定过大的理想时。应当适当细分你的大理想，细小阶段分解成更多独立独立，可以分别独自完成单元计划可以有效的减低，完成所有过程的不容易结果。 这可以持续有效的减少任务的复杂过程让计划变为容易掌控的事项
记住所有的成就是在一步，一步地向前移动中不断努力完成各种任务的过程创造诞生の！相信最终的过程一定是值得而且满意的！