找到友谊的关键在于积极主动的参与和真诚的互动。 你需要走出舒适区，结识他人，并发展这些联系！
. 积极参与社群活动
加入你感兴趣的社群，例如读书俱乐部、运动团队、志愿者组织或线上兴趣小组。共同的兴趣爱好是建立友谊的基石。例如，你热爱摄影，可以加入摄影俱乐部，结识志同道合的朋友；加入跑步协会，能找到一同锻炼的小伙伴；如果喜欢烘焙，烹饪学习班将是一个不错的选择。 在这些活动中，你会遇到拥有类似兴趣的人，更容易展开谈话并建立联系。 多次参与，熟络后就会发展成良好的友谊！
. 开展有意义的对话
别害怕做个主动者！问问题，认真倾听对方的回应，并分享你的想法和感受。一次真诚的对话比许多表面客套更有效。例如，参加社区活动时，可以主动询问别人的意见，“你对这次活动的安排有什么看法？”；或者赞赏别人的进步:“你的绘画技巧提升了不少！”。 记住，真实的兴趣、真诚赞美能极大提升沟通的有效性和效率。
. 成为一个好朋友
友谊是双向的。做一个好朋友，关心朋友，为他们提供支持和鼓励。 友好待人、乐于助人、积极回应信息是友好关系长期保持的关键因素。例如，你的朋友失恋了给予对方安慰; 朋友比赛落败给予相应的鼓励。 建立友谊是一个循序渐进的过程, 需要付出时间和耐心去和各样人建立持续良好的关系, 你也需要学习如何处理人际关系中的各种小磨擦。
. 拓展你的社交圈
努力让生活更多元化，不要只与固定的人交往。 参加一些不同类型的活动，接触不同领域的人，能扩大 your的社交圈子并结识不同类型的朋友。尝试学习一门新技能或者探索一个从未涉足的领域也开拓了你扩展的朋友圈的方式。例如，报个健身班能认识不同年纪，不同工作的人；或是阅读一些相关拓展技能的书籍，更能在后续发展相关关系或群组的人！
常见问答
问：我是一个社恐，如何克服心理障碍?
答：试试从小事做起。从点头微笑招呼到简短寒暄，然后尝试主动参与小型聚会。可以选择对人更友善更积极的地方多尝试建立人脉，循序渐进地挑战你的舒适边界！
问：一直找不到与我合得来的朋友怎么办？
答：“合得来”的标准比较主观，放低标准。不要过于焦虑追求“完美友谊”，积极参加并尝试扩大你的朋友圈子你终究会发现一些跟你价值观契合的朋友群体 。
问：与朋友有了矛盾怎么办？
答：积极沟通表达你的感受和想法，寻求和平解决的方式很重要。 如果事情对你造成了较大的负面影响，不要回避不开心并且寻求合理的渠道调整！
希望以上建议能帮助你找到真诚的友谊！