挫折教育下手关键在于循序渐进地引导孩子面对和克服困难。我们不应该回避孩子的失败，而是将其转化为成长机会，帮助孩子构建解决问题的能力和抗压能力！
首先，我们要认识到挫折是自然的
孩子成长过程中不可避免会遇到各种挑战和失败。考试不及格，比赛失利，与朋友发生矛盾……这些都是正常的挫折经验 。例如，孩子拼积木屡次失败，大人不必立刻出手帮忙，而应引导孩子自己分析原因 , 试着改变拼搭方法。反复尝试下，成功时的喜悦才能更加深刻和有意义！
如何创造健康的挫折环境
合适的成长，需要有适当难度的挑战既不大到使其易于放弃, 也不小到体会成功的滋味(挑战性目标是其中一个诀窍）。 以学习为例，孩子的学习任务要量力而行, 开始不必追求"卓越"而是追求能胜任以及在这一过程改进自身的方法以及思维。一个适当困难的家庭种植计划也能赋予孩子类似的学习曲线。从选盆买种子到观察种植进行实时调节和护理,最终进行成果分享，这一系列成就体验将会培养孩子克服挫折，迎接任务的心气！
给予孩子独立探索并解决问题的机会
当孩子遇到困难时，我们尽量不要第一时间给予完整解决方案，而是引导他们自己思考和尝试，鼓励孩子试错。比如，面对组装玩具困难, 最好鼓励孩子通过阅读说明, 仔细观察, 多角度寻求可能解决方案而不是一开始说"让我来帮你"。“我们能否试试这种安装方法?",而不是"这样不对哎."是适合处理挫折情绪的沟通桥樑。孩子从学习到生活中都能逐渐内化独立决策思考的方式。 他们从思考问题、寻求办法的阶段获得成功的果实以及从犯错之后反思改进获得成功的经历相都会对他们的价值和品格获得潜移默化的提升.
学习如何帮助孩子分析挫折并吸取失败经验
帮助孩子反思失败的原因及经验。这过程中不应该是批评指责是鼓励他们透过尝试思考以及重新认识。例如下棋屡屡输，引导他/她客观去分析棋局中出招过程中的误判并和他们一起探讨其可能解决思路会给予孩子有效的策略学习！
培养积极的心态和解决问题的信心
学习与环境友好接触并建立乐观的心态。告诉孩子战胜眼前的困境是很棒成就的；任何人在成长中失败在是在所难免.并重点告知孩子们能够从中学以致知从而更好的理解自身未来成长。例如孩子参加音乐会演出因为紧张出错不妨安慰孩子的与此同时,分享自身与焦虑抗争的过程,让他们觉得在逆来顺受下一样精彩！
常见问题解答
问：我的孩子很小，该如何进行挫折教育？
答： 对于幼儿可以选择一些比较简单的任务, 游戏过程中给予适当的失败让他们参与和感受的过程更为高效重要。从小培养他/她独立性探索尝试过程.
问：一直鼓励孩子，孩子还是缺乏自信心怎么办？
答： 重点在于提升独立性让孩子通过自我的努力实现自身成长的价值感受 .过程性地去鼓励而非专注在结果上。引导他们认识每一次进步即使微乎其微也值得鼓励!
问：孩子面对挫折总是哭闹，应该怎么办？
答： 首先理解他/她的情绪, 等稍微好点后能耐心的帮助他们冷静下来重新思考。 重要的是找到挫折根源, 并根据适时的给他们安慰让她们感受家人的同频共望。同时避免给予简单易行且无须努力获得的结果而是鼓励他们通过自身努力感受和提升 ！
问：挫败太多，孩子是否会被打击到不愿意再去完成新的任务？
答： 家长的主要工作应当协助找出最佳策略以平衡学习进度避免过大的任务，进而防止孩子因失败过度打压而对任务感到悲观及无力应对。积极肯定进步, 选择符合他/她的发展阶段适合的事情并尝试从不同情境挖掘亮点提升孩子自信增强耐力及自主处理的能力，并为孩子提供他们自己认为满意的引导！