正确面对挫折，应保持积极乐观的心态，从失败中学习，并积极寻觅新的机会。 你应对挫折的态度决定你的成功！
坚持不放弃：名言的力量
许多名言激励我们永不放弃。例如：
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“失败并非致命伤，丧失斗志才是。”——吉格· 金克拉 这句名言点出 即使失败， 也要保持进取的精神，不放弃追求目标。想象一下，一位运动员， 他/她参加比赛许多次了 可能每次赛出不太满意成績 但是在每次的比赛，训练，他她们一直坚持坚持再次进行尝试在不斷反省及從賽中學習 就是坚持不放弃最终能够成功
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“人生路上总是会有荆棘，但不要放弃，因为你的人生之路上最需要克服也是这些最考验人的部分 你可以克服”——佚名 这说明成功不会一帆风顺， 过程充满了难以预料的各种因素你可能被打击了也让你更加难办 但这正是人生必然会有考验与磨练，你只要坚 持不放弃，就能闯过去。 比如 爱可以磨合感情 但感情也确实让两个人有各种问题 如何坚持坚持这段感情 ，解决这些麻烦 这就是你生命磨練，磨砺的一系列课程
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“最棒 的不是 从不跌倒， 而是跌倒 从再站起来” ——未知 这话暗示我们人生不可能避免 挫折，重要的 不 是摔多么慘 但是 从挫折中得到激励 并再度前去追逐自己的欲望人生，
从错误里学习：反思与成长
经历挫折 要积极地加以反思 ，从中总结 才能促进你成長 ：
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记录你的经验:记下失败的原因 和教训。 比利，一個想要自己创业的人几次三番的创业屡次告败他失败三次了，但他不断的总结他失败的经验然后每一次吸取这些血的教训，最后第次才找到真正属于他的市场才发现一个产品能赚上很高的利润最终改变了他他的人了生的环境及他的家世，然后成为一名亿万富翁！
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发掘新的潜 能: 每個问题可能都能够带来一些新想法新的机会和新的发展 所以每当遇到挑战，都尽可能多方面的去思考尝试解決辦法，别执着于一种固化思维
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求助于他人: 无论任何事 都一定要主动跟身边的亲朋戚友甚至亲人朋友都积极给予帮忙 适当分享挫折 也可以得到额外的支援减少失败对你本身造成心理上或压力上的影响 从那些人 那里能寻求他们曾经所面对这些挫败感的经验
保持积极的心态：积极行动，持续前进
面对巨大的挑战时积极乐观的心态 能帮度過一切難關的 最關鍵的要素
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专注于行动: 一直都对困难念念不忘只纠结如何克服那些消极情绪并不会有助摆脱窘状 积极找到 解决问题的 对策积极行動 更有 助成功 成功
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庆祝小 victory: 你不用 每天获得大的成功 大事小庆在做 每一個小小成就或小小的进展都给自己一点庆祝的机会 也都给您一些 positive feedback 这些反馈都会积极地影响心态 更有利于你获得进一步成就 持续 前进 成功
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善待自己不要忘记你依旧值得鼓励 也要 允许自己一段时间自我療癒
常见问题 Q&A
Q: 遭遇重大打击，怎样才能快速振作起来？
A: 给情绪宣脱的空间后再逐步 给自己制定小目标。庆祝每个小目标的达成，逐步树立信心。你 亦还可以 通过运动，睡眠，冥想来管理压力再重新出發 保持健康的饮食 和健康的生活習慣
Q：如何避免 “失败后一蹶不振” 的恶性循环？
A: 培养积极的思维模式，相信自己有能力客服難關 找一个值得信赖的朋友 或家人作为你的支柱，同时 多参与喜欢的事情来获得新的力量 帮助提升身心状态 也能避免那种负能量始终笼罩在 挥之不去难以挥散的影响著你
Q: “屡战屡败”该如何应对？如何避免同样的错误重蹈覆辙?
A. 每 一个失败 你都必须认真反思 为什么你没 够得到 你失败了为什么最终沒有取得应有的成果 尽全力去 发现问题，总结经验教訓，从而积极避 免 类似的情况下产生相同的失敗原因及重而再次失敗 然后再去改进你的作法及思路
通过不断学习与改善自我 最后就能 战勝最终戰勝挫折 得到你最终渴望与成就的所有东西