安慰离婚的人，关键在于真诚倾听，给予支持，避免评判！
1. 真诚倾听，感同身受
不要急于提供建议或解决方案，先让他/她充分表达情绪。 听他们讲述离婚经历，关注他们的感受。一些能帮助你倾听和理解的话术如下：
- “听起来你经历了很多，我很难过。（简单的同理心表达）”
- “我能理解你现在的感受，这肯定很难。（真诚的理解，免于比较）”
- “你想谈谈吗？无论你想说什么，我都在听。（表达你的支持和愿意倾听的态度）”
好朋友小丽离婚后情绪崩溃，我耐心地听她倾诉心里的苦闷，让她把所有的怨气和伤心都发泄出来。我的默默倾听帮助了她度过最初的消极状态 。相识的多年同学阿强则因为太过急迫，一直试图打消我的负面想法，所以效果很差，最终不了了之！
2. 提供恰当的支持
实际行动比语言更有力量。你可以：
- 提供陪伴: 开车带他们出去散心，一起看电影等等！
- 提供帮助: 例如：协助家务搬运、照顾宠物孩子的实际行动非常实用！
- 分享资源: 介绍心理咨询师帮忙他们更快更好的接受新的环境新的生活节奏
- 给予情绪支持： 分悲同仇或者其他有效方法避免尴尬
我的表哥离婚后非常沮丧，我便主动提出陪伴他去做一些喜欢的运动。运动让消除了他的不少压力和烦躁不安。 如果你没有时间帮忙建议送他们一些适合情绪缓解礼物或是购买一些线上或线下辅导课程，这些也可以算是提供额外的帮助和支撑的方式之一
3. 避免评判性的言论
千万不要指责其中任何一方，或者对过去做过的事情发表带有主观色彩的陈述
避免以下这种说法：
- “我就说你们不合适！”
- “早该分了吧！”
- “看看你以前做得多么不好”/“当初为何没有更用心？”
这些话会使对方感到更大的困扰反而起到反作用加剧他们的负面情绪。 与其评判，不如关注他们的未来，给他们鼓励继续生活下去 避免评价，直接地表现同理之心和支持 ！
4. 尊重他们的空间和时间以及隐私
有些时候仅仅做个安静的陪伴者就比百句千谈要有用得多。切莫过度打扰亦或施加无言的非同一般高能压力。如果有人想要独处一段时间也是应当尊重的合理的且不伤及友谊底线的请求
常见疑问与解答
Q: 如何判断别人是否需要我的安慰？
A: 注意对方的言行举止，如果他们情绪低落、不与人交往,或者明显表现出需要帮助，便是提示应该积极表达慰籍. Q: 我该如何和已经离婚的朋友长时间继续相处维护友谊而不显的格格不入？
A:正常与之前相处的一样即可保持友谊;朋友可能需要一些陪伴，请记住聆听和给予是最佳选择
Q: 如果朋友非常自卑或者不愿面对现实怎么办？ A： 耐心地陪伴在他们的身旁是优先的事 但如有必要的情况之下 也应该尊重提醒他们是应该振奋与生活携手同行与他们讨论专业途径例如心理健康的线上或线下的解决方案
总而言之,安慰离婚的人，最重要的是真情实感换位思考给予充分的支持与耐心