先学会平衡，然后练习蹬车和转向。多练习，就能快速掌握！
第一步：掌握平衡感
学习骑车第一步是学会平衡。你可以先寻找一个较为平坦，开阔且安全的场地练习。比如小区的广场、公园的空地或人流量较少的道路等
方法一：依靠辅助轮 。新手可以使用带有辅助轮的自行车。依靠辅助轮，你只需要练习蹬踏和掌握方向。辅助轮可以让你慢慢找到平衡感，等到平衡能力好一些的时候再移除辅助轮开始更进一步的练习！
方法二：推着车子走 开始时你可以试着推着自行车行走,保持平衡。感觉一下，车身对你操控时的的倾斜变化 和车子移动的速度是对应并且连贯的。这样做，能够更好地体会自行车的平衡。你可以想象一下，车子是你在直立前进行走，感觉如何？车子需要你的身体倾斜的变化做出动作平衡去保持自行车的动态行走平衡的习惯。 缓慢推行，找到骑车时的重心的变化，并且熟悉它的节奏
方法三：找人扶着车后座 一位亲近的人拉扶自行车后座可以辅助入门学习者更好的掌握平衡。熟练度掌握的非常好，就渐渐可以慢慢尝试减少被扶助力并且逐渐的减少帮忙的时间！
第二步：练习蹬车
平衡感越来越好，下一步就是学习蹬车，用踏板来控制自行车的速度前进移动 方向变化会改变一些速度前进的结果
练习方法:
- 将自行车调整到合适的坐姿：确保你感到非常舒服并且很容易接触到踏板，开始尝试蹬几下尝试，逐渐学习用肌肉增加自行车的动力推动力去移动你自身,然后停下自行车让休息并恢复一些力量再接着训练下一轮子，避免太过疲惫影响骑行品质，反复进行动作锻炼能够慢慢形成骑自行车的动作肌肉内存和一些良好的体验感觉。例如学习调整骑车姿势需要保证手能够触摸以及接触到到控制自行车速度动力刹车刹变功能按键按钮,眼睛视野远景能够有大概了解周围的环境路况及一些不定的状况出现
重复练习此步骤就能强化手和身体的配合技巧，掌握自行车驾驶体验速度。慢慢增，熟悉在不同地点条件行驶的速度体验
第三步：学习转向
转向，最开始时你能够稍微放慢一些速度，避免出现紧急事情或者突发意外等等无法应急措施。练习前要了解转向控制的的流程以及动作，慢慢体验在不同环境速度与技巧方向的变化
- 先练习小幅度转向练习：逐渐掌握使用车把来控制拐度弯度。学习和习惯一些小曲线的练习能够更快增加骑行技术经验的历练。 *再进阶转向练习训练 转动速度方向力度根据需要变换选择。如果自行车移动得太难甚至出现某些控制困难就能够选择降低一定的档次，反复练习学习经验能够逐渐的增强能力熟练度并找到最好的骑行速度方向平衡性协调。比如在速度足够稳定状态下的下平缓转向练习是一个好的提升过程锻炼方法
第四步：持续练习
熟能生巧，骑车需要不断的练习。 选择一个安全的道路和时间进行训练练习会有效的减少学习时可能的困难与风险也给周围人员有意识提示并且有良好印象认知和一定的防御能力安全意识防范可能发生的各种意外！
保持自信，不要害怕摔倒。每多踏上一个地方，你都能够慢慢的适应和掌握能力经验。熟能生巧是一个永不过时道理适合在任何人学习新的项目课程技能上有效使用
掌握了熟练的骑车以后你可以继续向周围环境扩散，并且进一步强化技能，以及去新地方骑，增加和环境之间相互体验熟悉，减少可能出现害怕情况并不断锻炼勇气与坚忍的心
常见疑问解答:
Q1: 我很害怕摔跤怎么办？
A1: 戴上头盔和护肘护膝，选择安全的练习场地，一步一个脚印練習，循序渐进，一开始可以找人扶着，慢慢练习就能克服害怕心理！
Q2: 我多久能学会骑车？
A2: 每个人的学习能力不同， 学习时间也会相差；通常需要练习几到几周左右时间才能掌握，最重要的的的是选择有韧心态度，勤勉的锻炼！不要觉得很快很复杂而想放弃，学习的途中多观察也让自己体验，理解过程和动作能够更容易找到自己适合技巧也学会并掌握驾驶技巧！坚持练习总能学会。加油!
Q3: 我需要什么装备开始学习？安全保障的意识不可缺少要培养良好防患意识提前规划注意出行注意安全为重要!
A3: 不一定要有多种很专业先进的部件产品，通常就一件头盔是最基本必需！当然选择舒适骑行部件也是很不错增强效果更好选择(比如护膝(可选),护肘(可选)) 有需要的练习地点道路情况可能需要其他装备材料等做准备;最重要的是注意行车安全注意交通安全.