直接拥抱理解，真诚地倾听他们的担忧，并提供实际可行的支持，这是安慰胆小同学的关键！
了解他们的胆怯来源
你首先需要了解是什么让你的同学感到胆怯。例如，他们可能害怕公开演讲，害怕大型活动，害怕与陌生人交谈，或者害怕失败等等。针对不同的恐惧根源采取不同的安慰策略非常关键！
- 例子1： 小明害怕公众演讲，因为他担心会说错话，被同学笑话。你可以对他说：“大家都紧张过，没有关系的！一次演讲做不好，还可以在下次变得更好。”
- 例子2： 小红害怕参加校运会，担心自己会跑得很慢，或者输掉比赛。 这时候你可以说：“参与比赛比结果更重要！重在参与,享受过程，你已经非常勇敢了！”
提供积极鼓励和真实支持
单纯空洞的安慰效果甚微。我们需要具体的赞美和帮助来建立他们的信心！
- 提供具体建议，而不是泛泛而谈： 与其说“别害怕”，不如教给他们具体的应对方法，例如怎么克服怯场（提前练习演讲，想象理想场景等等),以及如何在人际交往中表现大方自信 (练习轻松的开头，微笑，认真倾听等等)！
- 避免压力或比较： 不要让他们与同学们互相比较，避免提及压力性话题譬如“你就该像XX…”一类比自己优秀或者大胆的学员，这种比较性安慰手段将给内心胆怯的学员倍受打击，无法使其消除其恐惧感。反而你应主动帮寻他们自身优点去鼓励其勇敢克服，帮助他们找到自己的长处和才能。例如说 小娟的素描作品很优秀,让其他的大胆一些的作品掩盖吧 等来鼓励！
- 赞扬他们的进步和勇气：即使是很小的进步也要及时鼓励和赞扬。关注他们已经尝试做的事情，表示欣赏他们的胆却依然尝试应对某种情况/任务的心理素质，“我已经意识到你虽然害怕但却开始尝试改变这种感受/努力突破局限”，肯定尝试要比成果的夸赞带来的正激励大的多,这都胜过一般的夸夸赞赏来的有用！
陪伴和帮助，逐步建立自信
胆小的同学往往需要持续的陪伴和帮助。建立真诚友好的关系可以提高他们开放心态，勇于表达自身感受,分享对新事物的新探索发现感受从而在日子的交流过程增进自信与快乐也自然驱赶恐惧不安感了等各种负面前绪表现！ 建设健康的情感连结关系的基点则从真诚倾听，关注他们说所展现出胆却是出于真诚/友睦等品质！所以一定要鼓励这种发自其内向的表现积极性，才能真正体会帮助他们的感受！
- 携手参加活动的实际鼓励帮助他们积极突破克服自身弱点，建立自信心。一起准备一次小的公开演讲或帮忙缓解克服其他困境才是能触碰内心里帮助他的更好实践！譬如鼓励“小赵”尝试和陌生的同学一起练习朗读课文缓解其内心抗拒分享的想法。逐步建立其学习小组环境信心基础等效果!
- 从熟悉环境中增强自我心理保护，安全感建设开始,进而突破固守自我安适的封闭思想状态中解脱出来的可能性也大大激烈的升高的 ! 例如对于恐高等状况人群，鼓励你他尝试在日常环境如公园或者小区走走散步(陪伴鼓励共同克服这类不恐惧情况，从而从日常环境逐步扩张至较宽的环境体验),以减少恐慌心理压力同时也能在练习过程感受并体验到自己拥有战胜内心潜质。 以培养安全/信任感知自我能力与感受等多维度为切手段！
常见问题解答
Q1: 怎样判断同学是否真的胆小，而不是个性害羞或内向？
A1: 害羞和胆小不一样。胆小人会在害怕的状态下产生强烈焦虑；紧张得难以进行正常交流的行为方式比比皆是！当然表现并非总这么外在体现,只是表现隐性和隐藏方式不同罢了（具体情况情况对待选择分析方法）； 内敛含蓄并非就是胆小型人格体现（不应将其一概而论对内内退避现象做绝对结论!注意方式方法,否则反而容易对害羞同学心存误会可能增加内心焦虑度加大）.需要多加去了解他们的需求等综合因素! 重要的是注意日常点滴察觉细微变化才是最有效的判断标准判断根据!
Q2: 如何避免在安慰过程中，让同学感受到尴尬或不被接受？
A2: 使用积极肯定词句说话方式! 选择语气轻柔平和等恰当交流模式；尽量做到用同理同情感来理解/分享朋友难过体验/感受。最重要的是:切记冒犯个人自尊和人格情感！做到真诚与尊重至关重要！！！
Q3：长时间的胆怯应该怎样引导他们呢？
A3：若长时间被害怕胆怯困绕，那肯定不仅仅是一个简单的鼓励问题！它更严重程度是一个具有潜在伤害自身发展行为信号表达需要,很可能与成长发育或潜藏精神状态相关存在！这个时候应该与家属，学校老师协同并向正规组织例如像当地的专门辅导机构/ 医院医生寻求专业医疗帮助；这样综合分析，有科学方式和过程更能够取得理想的最终成果达到目的,最终使其彻底走出这类伤害性困难期！否则任它一直持续且累积累更加会加大恢复难度和恢复所需经历的时间时长！！
这篇文章只是提供了几个常规方向以及普遍性方法，你应该根據你的同學的情況選擇相对应策略实施对的帮助和引导才更重要，重点则为将心比心得尊重他内心里实际感受最重要啦