什么真让我烦恼？学习的压力让我烦恼！
高强度的学业压力
巨大的课业负担常常压得我喘不过气。例如，期末考试前的学习任务像一座大山，我需要背诵大量的历史知识，理解复杂的物理公式，还要练习大量的英语写作。 我常常熬夜学习，睡眠不足导致白天上课精力不足，学习效率低下，形成恶性循环。 另一个例子是，老师布置的作业分量太大，我需要花费大量时间完成，而剩下的时间用于玩乐、休息的就少了！
迷茫的未来
学习带来的另一个烦恼是我的未来感到迷茫。我面临着众多选择的压力：究竟是要读什么专业？将来该从事什么工作？我会取得怎样的成就？这些问题常常萦绕在我的心头。很多同龄人面对相同问题。一位同学不知道选择的专业是否符合自己的真正的兴趣或是职业发展，担心未来几年都会后悔；另一个同学为了将来能有一个稳定的生活，每天默默的更加努力学习专业领域中的硬技能。大家各有各的奋斗，大家的烦焦虑都各不相同，我更是感受到来自同学间的集体焦虑是何其的巨大了也更加担忧我的未来！
与父母的沟通障碍
学习的压力有时也会影响我对父母的沟通。我与父母的沟通不多，学习很紧绷，他们又不时地询问考大学的想法、以后的职业规划。当我的学习压力积攒达到顶峰期时，我觉得自己不被理解，常常和父母争执！
如何化解烦恼？
我不在孤军奋战。我和同学聊聊各自面临困扰，从而彼此鼓励。我和好友定期进行彼此激励和放松活动减少学习压力。此外，合理安排我的日程，将所有需要处理的事项列表化！
(常见问题及解答)
Q: 学习压力过大时，怎么办？
A: 你需要找到适合本身的策略。试着合理安排您的日常事务。给自己安排短暂的休息时间去重新充满动力是非常重要的. 例如可以进行户外运动释放压力，跟父母家人好友进行朋友时间，找寻有效的学习方法进行深度学习以及针对性进行学习。请记在时间规划好放松是也很重要。
Q: 如何有效规划时间避免学习焦虑？
A: 你可以制定一份学习计划，明确每天的任务，并严格按照计划执行，不要拖延。你可以学习各种提高效率的方法进行合理的安排时间，切莫浪费太多无意义事件。例如利用写作软件进行分段式的记忆、利用记忆宫殿记忆单词等，都有助于规划你的学习
Q: 如果与父母无法沟通怎么办？
A: 尝试跟你的父母诚挚平等的沟通, 让父母了解你的状态以及心境，理解你正在感受如何的情绪状态与感受