少壮不努力，老大徒伤悲，简单来说，就是年轻时不努力，年纪大时只能后悔！
错失机会，后悔莫及
年轻时期是打好基础，积累经验的重要阶段. 许多机会只在年轻时出现。例如：学习新的技能，选择一个理想的职业方向。错过这些学习机会的人，到了年老体弱难以去弥补。 小王年轻时没有学习一门实用的技能，仅仅靠着一份稳定的工作混日子, 工作几年后发现行业发展前景不够好。想要转型却没有扎实的基础, 找工作处处碰壁, 最后只得勉强维持现状, 无比后悔当年不够的上进; 小李在就业选择上随波逐流，没有认真权衡自己的能力和兴趣。职业道路偏差. 他始终处于一个无法满足现状的工作地位，内心一直倍受煎熬
能力不足，难求有路
年轻时的努力不仅能带来经济好处，更重要的是可以帮助我们打造核心竞争力。比方说一个毕业之后选择进取拼搏而不是安于平淡小城的同学，他会拥有更多选择更多可能，更有胜算完成自己的宏伟目标 。那些一直怠惰的学生在未来职场上竞争往往落于下风， 他们缺乏竞争力难免会有更多的压力; 另一个同学年轻时候不断学习新技能，参加行业技术比赛提升技能，并且做很多案例作为实践例子提升技术含量，到了成熟之际已经积累很丰富的经验成为了同龄人中的高级人才获得了丰厚的回馈。相反有些人年轻没有准备在职位增长瓶颈遇到很大波折后悔！
身心俱疲，空余遗憾
缺乏规划，在职业路上缺乏一定的规划，盲目做事，容易耗费年轻时长，蹉跎岁月，当老了才发现年轻时浪费青春本钱换回来的只能是岁月流逝下的悔意以及深深的内心煎熬: 现在一些年轻人迷恋于玩游戏、没有规划自己的人生, 结果浪费了宝贵的青春年华 ; 许多工作很多年仍然碌碌无为的人年纪大了更感觉到身体方面很多不便很难从事比较好的职位换取不错的薪金。总有一种英雄末路的感觉，非常痛惜！
常见疑问解答
Q：是不是只有赚很多钱才算努力？
A：努力不仅仅指经济上的成功。积极发展自身能力与兴趣爱好，保持健康与积极向上的乐观状态也相当于一种持续努力！
Q：我年纪大了，还能改变吗？
A：虽晚了些, 任何年龄段均可努力提升。晚开始, 但积极提升自我会带来很多益处。选择一些能力拓展或技能学习都是提升个人的一种方法, 没有绝对时间界限。即使开始得晚，但也永远不迟为了能拥有更好的未来而不停地鞭策自己在学习道路取得成长.