我烦恼是因为面对未来感到迷茫，对现状感到不满，以及担忧人际关系！
未来迷茫：职业选择与人生规划
职业选择始终是一大难题。毕业后我从事IT行业，但最近我开始怀疑这份工作是否适合自己。 我不喜欢加班，却又担心换工作会降低收入。朋友A换工作后收入降低，生活变得很吃力；朋友B换工作后反而更有成就感，生活也更快乐。 两种例子同时存在，这让我内心更加纠结，不知道哪个选择才是正确的。另一方面，人到中年，又考虑下一步的发展：要不要继续在这一领域发展或者是不是做自己的事业。所有的这些思虑环绕我，让我难以入眠。 人生的方向该怎么选？怎样才能有稳定的生活并且也能够对工作本身充满热爱？这困惑着我！
现状不满：薪资和生活压力
现在的收入刚好够维持生活需求，想买东西需要长时间兼职; 每个月只能勉强存一些钱，无法应对可能的突发情况让我内心压力巨大。 房租上涨也使我的负担加重。有时我忍不住想，什么时候我的生活能轻松些更好些呢？我看到朋友C，工作轻松，收入可观，又存有不少积蓄，这令我十分羡慕，进而又反思自己是不是不够努力或是我的努力没起到它该有的作用。生活压力让我感到喘不过气来！
人际关系困扰：亲情和友情间的博弈
我的父母年纪大了身体不太好，而我现在和他们分居两地需要兼顾工作。 他们之间总有矛盾难以调节有时真让我觉得筋疲力尽想要放松一些甚至放弃。有时觉得很无奈既想孝顺父母满足他们的情感需求有担忧是不是自己处理的方法有点不够好让他们担忧我还要继续生活工作。此外与朋友相交，由于生活和价值观偏差愈来愈大而渐渐疏远了一些人朋友 D，他为我提供过很多工作和经验上的帮助我都很高兴， 但因各种琐碎问题渐渐不接触；另一位朋友 E，经常一起喝咖啡 但对很多看法上无法找到一致，最近减少了交流沟通。在亲情、友情两方面的顾及都增加了这些烦恼。我担心友情会随时间推移而变淡也害怕无法尽到为父母做子女的承诺.常见疑问与解答
Q: 这些烦恼是不是你杞人忧天？
A: 这些烦恼源于我对未来的不确定性和对现状的不满，不是空穴来风。 焦虑也是人之常情，重要的是找到应对方法！
Q: 如何克服这些烦恼？
A: 我会尝试制定短期和长期目标，循序渐进地解决问题；并且多与朋友、家人沟通，寻求他们的帮助和支持；必要时我也会寻求专业人士的帮助，学会控制自己的焦虑并改善不好的身心能量和负面习惯
Q: 如果焦虑越来越严重怎么办?
A: 如果焦虑影响到正常生活，建议寻求专业的心理咨询帮助. 不要独自承受压力，及早寻求专业帮助！