压力最大的孩子通常是青春期孩子。他们面临着学业、身体、人际关系等多方挑战！
学业压力山大
青春期是学习的关键时期，考试、作业、升学压力给孩子带来巨大烦恼。例如：
- 小明面临高考，学习压力巨大，经常失眠焦虑。他已经好几个月没有好好睡过一个觉了！
- 小红对英语学习感到困难，每次考试成绩都不理想，让她很沮丧。她的英语老师说了，想拿到好成績就要多做作业了, 多背诵单词和做题!可是时间永远都不够！
身体变化的困扰
青春期的身体发育给孩子们带来了很多不适和困扰。例如：
- 小强正在经历快速发育时期, 身高突增，但他还不适应这样的变化，有些笨拙。他的同学因此而取笑他！
- 小丽对自己的体重和身形不满意，经常因为身材问题而烦恼，变得不愿意出门和其他的同学交流，逐渐失去了自信！
人际关系的复杂
青春期是人际关系逐渐复杂化的阶段，很多孩子为此感到苦恼。例如：
- 小军与同学发生矛盾，感到孤立无援，整天忧郁。本来可以好好的跟爸爸妈妈、兄弟姊妹分享的事情，却越来越不愿意讲出来了。他们可能总是找不到共同的语言!
- 小云很渴望朋友，但她不知道如何与人相处也害怕被人拒绝，让她感到很焦虑和孤独！
家庭因素的影响
家庭氛围和与父母的关系对孩子的心理健康有重大影响，不够融洽的家庭环境会加剧孩子的烦恼。 例如：
- 父母过度关注成绩而忽略孩子的情感需求,导致小朋友失衡, 不知所措！
- 家庭内部矛盾常常发生剧烈的冲突, 儿童也会间承受精神压力很大的困苦, 不愉快！
如何帮助孩子缓解烦恼？
家长应该多关爱孩子的心声；倾听、体谅以及有效的交流方法，并协助解决实际问题可以缓和困顿心情!
常见疑问及解答：
问：我的孩子总是闷闷不乐，我该怎么办？
答： 试着多陪陪孩子，找个合适的时间心平气和认真地和孩子沟通一下，创造轻松聊天的空间，了解到底孩子发生了什么；同时鼓励他们表达感受是很重要的一步。家长积极参与与帮助。请他们打开胸怀，把郁闷的事说说清楚。家长要认真听、适时给出孩子相应的指导并加以一定的协助，问题才能找到解决的路！
问：青春期孩子的烦恼如何解决?
答： 学业: 家庭支持/有效学习方法的寻觅/辅导；身体: 及时光顾专业医生；人际: 家长陪伴同学校的心理教育指导；此外创建和谐愉快的家庭环境也是最根本的方式! 鼓励建立友善有益处的交友圈并适时提供协助来帮助他们走过去，渡过各种青春的难。解决途径多多，因人施和施善。在生活中多点儿谅解关爱便一切都是美好和开心的景象, 一个和谐稳定安全感爆满的家！
孩子处于不同的年龄阶段会有不同的烦恼，关注孩子的成长并且协助孩子解决成长里的难事是家长重要的责任之一。家长用爱构建和谐氛围才能健康良好地陪孩子通过这阶段！