能否原谅女朋友的过去，取决于你和她的关系以及你个人的价值观。首先，你应该认真倾听她的解释；用心感受她的悔恨；并评估这段关系的价值是否大于这份过往的损伤。 没有一概而论的答案，诚实、沟通和深刻的自我反思至关重要！
该如何坦诚面对与倾听？
原谅的关键在于坦诚沟通。你需要创造一个安全的空间，让她能毫无保留地分享她的过往。主动提问而非审判，比如，“那段经历对你有什么影响？”，“这件事发生后你学习了什么？”，比抛出责备性问题有效率。“你为什么要这么做？你真让我恶心”，这些言语会激化矛盾。 用积极聆听姿态，认真观察伴侣的情绪变化及其肢体语言，表达你的理解和支持。举例来说，而不是直接指责她的过去男朋友，你可以说，“那时候你应该也感到很害怕和不知所措吧？”。 设身处地地尝试了解其原因和感受，有助于你去判断她是否真的意识到事情的错误和有所反省，而非将过往再次上演于你的情境！
真诚的悔恨是原谅的前提
你的女朋友是否表现出适当的愧疚与悔恨？这并非指形式化的道歉，而是发自内心的懊悔、并且想要弥补过去造成的伤害的表示。如果只是一句轻描淡写的 “对不起”，那么原谅将异常艰难。 她应该详细解释事情发生的经过以及产生的原因。 举个例子，她过去的错误行为影响了她的人际交往或者在情感上造成了严重损伤；那么展现诚挚悔恨的应有举止会：诚恳自责，以及正在努力解决造成损伤的行为方式来体现。（比如，接受心理諮詢；改進待人之道等都能够体现改正的方向，和认真反省自觉的重要性）；诚挚悔恨才使得一切有改正的可能性。没有真正的反省认知，只会一再犯错继续恶略循坏而已.没有相应的改变，仅仅一句对不起并无意义， 也没有原谅的基础。原谅的决定并非你的负担和痛苦,她能认识到与真正为此担上责任以及愿意全力以赴去付出改变补偿才是诚恳负责的行为方式：没有真诚后悔的言语行为动作（付出相应的代价并取得你对其信任才是决定性因素).
评估这段关系和你自我的感受
真诚的愧疚和努力的付出之后你还觉得不能接受这份过去的事实的话（还是痛苦），考虑分道扬离（分手），完全是情理正当且理所应然的状态（感情维持应该让你更开心，幸福）. 评估这段感情对你的意义，并且仔细衡量其重要性是否堪比可能遗失的某些心理上的或物质或感受上的损伤及负担: 对你内心深处留下了不可磨灭的印象？仍然不能放下介意呢? 那继续深入下去，只会苦，还会受内扰！
走出阴影：重新建立你的信任
建立并恢复这种破裂信任，非常关键且具有挑战性.你应该一步步的来：沟通，共同经历、克服许多你能够预料到的某些潜在阻碍的计划以及应对，然后积极回应和坦成公开透明沟通、以恢复自信等等。重新的恢复你对其信任将十分可能比最初得到这份信赖来得困难且曲折许多.
常见问题与解答
Q1: 如果我无法原谅她，我该怎么办？
A1: 强迫自己原谅，只会对你造成更大的伤害，如果你仍感愧疚抑郁或遭受剧烈情感冲击（甚至长期）。要坦诚地和你女朋友交流你的感受与想法； 即使是和平的分手和重新洗过再来可能更为可行的方法方式（和对两者比较优选项）；考虑寻求专业的心理辅导师（疏导及倾听都远胜于自我情绪管理。）才能得到妥善且稳固解决方案/解答.
Q2: 如何判断她是否是真的后悔？
A2: 留意她是否持续改进她的行为及其不足之处. 并不是简单的悔过言语便完全解决此事，且仅止于此为止的行为表现；持续的行动表示的转变才能真正展现真悔悟程度 (而非说说而已便不再持续行动的作风。)，通过多层面的观察判断。如果其行为表现没有太多改善没有改进，没有展现反省与觉察自我过失以及努力提升完善自身的姿态表现，可以推断其没有真诚表达并采取具体的可性行动改进本身. 更无真正的懊悔悔悟迹象可言！
Q3: 我可以告诉我的朋友或家人这件事吗？
A3: 取决于你的信任关系：有些人是真心真义想要帮你走出情关(善待他人);还有些人只会被困扰和参与进去你俩的两情矛盾（可能还要遭受你无端牵怒）.慎重判断，才能免遭烦恼！
Q4：如果这件事情已经过去了很长一段时间了呢？
A4：无论事情过去多久长，重点是你是否准备好处理现在的感受(原谅这件事)。假如这段已经成为了心头的一抹愁苦阴霾，即便你已相处很久. 就继续去好好剖析剖析下。不需为“很久以前所以事态已经过时了/没关系/可以放下了”，这样的想法来欺骗你自我潜意识和内心,否则反而是对你自己人生旅程造成莫大大损失去.
记住，原谅是一个个人过程，不带有任何道德或压力因素的绑架：用心去感受，并做出权衡利弊你最后决断才会带来长久平穏幸福与内心充实安心归宿罢了.