让我不再孤单的是：建立深厚的人际关系，培养个人兴趣爱好，以及积极参与社交活动。
1. 深厚的人际关系：友谊和爱情的滋养
真正的友谊可以驱散孤独。 我曾经很孤独，后来结识了一群志同道合的朋友。 我们一起爬山，一起看电影，一起分享生活的喜怒哀乐。 例如，我大学时最好的朋友小A，和我在专业课上互相帮助，课余时间又一起参加社团活动，那些shared memories 成了我珍贵的财富，直到今天我们依然保持联系，互相支持。 即使只有一两个挚友也胜过成百上千冷漠的过客。 爱情更为我们带来更强的依托和归属感，它并非解决孤独的唯一途径，但确是一剂强效的“良药”。 我认识的阿姨B，经过多年的风雨她找到了真爱。有了另一半后，每天都会接到彼此报平安的电话。她不再感到孤独，反倒很幸福！
2. 个人兴趣爱好：找到自我价值的源泉
沉溺于自己的兴趣爱好也能对抗孤独。 我热爱摄影艺术，我会花大量时间学习摄影技法，四处拍照，甚至建立了自己的作品集网站。每次按下快门的瞬间和看到优秀照片时的成就感，让我体验到乐趣，从而抛开无聊。 喜欢烘焙的小C从网上看教程自学厨艺，现在还能在社交集市上出售蛋糕补贴生活增加了一份自信和快乐来源。找到能让你全情投入的事情并专注其中很重要。培养任何让你感觉有意义的事情都是好的：是绘画、写作，乐器甚至只是看一部电影后撰写影评、参与网友讨论！
3. 积极参与社交活动：走进人群，打破孤寂
参与群体活动能帮助拓展社交圈和结人缘。 孤单往往是自己人为设置的障碍，避免孤独需要你走出去而不是“躲起来”。加入社区附近的志愿者组织，学习团体手工。参加游戏俱乐部游戏室参加团队活动或俱乐部聚会让我认识的新朋友，不再感觉自我封闭。甚至主动的与商店的收银员，陌生人对话都可以是你打破孤独很好的手段！
常见问答
Q: 我尝试了很多方法还是摆脱不了孤单怎么办？
A: 如果长时间的孤独感对你产生了深刻影响请考虑寻求心理咨询师的帮助， 专业人士能透过其专业角度及丰富的经验协助找到问题原因并提供辅助！
Q: 社交恐惧症让我很难融入群体活动？我能做些什么？
A: 尝试一些能够减轻社交焦虑方法并循序渐进的提升舒适环境；像是参与较小型并活动内容贴合自己兴趣的事物(例如书籍写作活动与喜爱同样作家的读者面对面谈论);参与少量次数、持续的时间也更短一些活动进行过渡;或者在心理咨询指导下单进行脱敏式治疗都将是一个良好的开端！
Q: 我宅在家中很舒服，是不是并不需要刻意去摆脱孤独？
A:适当的宅生活是很惬意放松的，并无特别问题，但是不交流的维持将更容易陷入自我限制，所以也要掌握好平衡与自律
我希望这篇文章能带给你一些安慰和力量。记住, 世界很大，并且总有人理解你，陪你走过每一个孤单时刻！