做到谦逊宽容的方法，关键在于积极练习自我反思,真诚待人并培养同理心！
持续自我反思，正视自身的不足
谦逊的第一步是认识自我。我们习惯从自身角度看问题，常不自觉地高估自己，低估他人。 因此，你需要经常进行反思。 比如，工作中犯错时，不要找借口，去分析错误产生的原因，思考如何改进。 生活中与人发生摩擦，先想想自己的处理方式是否恰当。记录反思内容，可以让你更清楚地看待自身的优缺点，促使你不断完善自己。记住，犯错并非耻辱，而认识并改正错误，才是成长真正的方法。 反复的反思会逐渐让你更客观也正因如此可以提升你的谦逊度。举个例子：一次会议上你打断他人发言，过后反思则认识到你轻视 了他人讲话的完整及尊重表达。 这正是改进自身的一个切实的经验！
真诚待人，以诚相待，建立良好社交关系
真诚是待人接物的前提。尝试用心理解他人的想法和感受； 多听少说；认真倾听別人和善回应他人的观点； 不要急于下结论；积极维护与他人的良好互动能建立信任；切勿随意评论他人且保护他人的积极心念，用事实言语表达自己真情实用性的想法，这样可以更好的培养自身的谦逊心志去影响別人及与人和睦。比如说，当你的同事碰到难题时不嘲讽笑话，反而提出有效的帮忙及建设性解决问题的忠减及建议就是展现真诚的第一步行动细节案例表达结果！
培养同理心，理解他人处境
尝试设身处地为他人着想。 你可能不会完全认同他人的观点和做法但不表示对其存在或存在形式抱有一杆子否定观念；尽量理解他们背后的原因及处境（比如, 一个工作焦虑的同事有时间可能在抱怨）。这个尝试会逐步提升你们的信任度和安全感及促进双方进行高效的及时交流。同理心，是你宽容的重要基石.
常见问题解答
Q：如何克服自己自满的情绪？
A： 持续阅读、努力学习知识,多接触优秀比你更为优秀及成熟者 , 保持求知欲望会协助打破偏执自信的自我是很好的开始。 同样 ,及时的进行自身行动力的不足之处去反修，你会在潜移默化下更加明白你与真正理想化个性的你之间存在的较大缺口进而去进步！
Q：碰到难以原谅的人和难以被弥补甚至超越损失的情势又该怎么做呢？
A： 原谅并不轻松, 宽容他人并不是让你忘记伤害，而是停止以痛苦回忆为养料让这种有害观念反食你的精神心理健康和正常生理运作；从这种心态的纠缠枷锁里放开让你在更广远的角度视野里寻找自处！
Q:如果别人不尊重我的怎么回本解决？
A：直接真诚委婉合理的表达。保持界限,你值得应付有良好社会道德准则和尊重行为规约者，不值与恶人纠结或进行长时间冲突。 但并非冷漠排挤等消极方式而是尊重规则原则！