学会防震减灾，关键在于事前准备和应急反应。这包括了解地震知识，做好家庭应急预案，并学习正确的避震方法和灾后自救方法！
一、地震安全知识学习
了解地震产生的原因、地震波以及地震的破坏性。 学习识别地震预兆, 虽然不能精确预测，但这也有助于***。很多地区地震频发，可以关注当地的地震预警信息，并关注相关预警类app. 例如，发生地震时，房屋晃动，地面发出异常嘶吼声都是预警的信号！
二、家庭应急预案
- 安全地点确定: 先确定家庭中几个避震点。例如，结实的桌子下面、墙角、床底下，尽量远离易碎物品或落地玻璃。在每个安全地点清楚表明位置，供家人找到！
- 应急包准备: 家庭应急包包括手电筒、电池、饮用水、压缩饼干食物、急救包等必需品。提前做好标注分类便于在混乱时刻取用。建议家中常备一周的食物份量与饮用水，在面临大范围灾情的时候能维持更长的生存！
- 疏散计划制定: 事先计划好如何从居住地撤离去预定的安全地带，比如社区广场或者学校操场并且进行家庭成员讨论确定，并熟悉路线和疏散措施。最好规划出几条可选路径来保证灵活性与可控性！
- 联系方式留存保存: 全家人的重要紧急联系方式应存储在地震不毁的安全设备，如不坏手机存储中或纸张记录保留等位置。 并事先和家人熟悉彼此约定地点和信息更新告知沟通方法。(避免一个家人联系不到，后续家人寻找到也无法确认信息而陷入茫然状态)。. 同时保留好社区服务的或者物业沟通电话信息备用！
拿一个例子说明怎么做好应急处理准备的流程：小明家在公寓高居民区住宅楼，他们决定一楼公共场所设置第一个紧急疏散地点A；附近社区广场作为应急庇护疏散地B；提前约定，在地震之后马上联系并在B点集合碰头再商榷进一步处理流程。家里准备有两天以上生活必需品的应 急 包 包 放在相对独立、不易损坏位置
三、地震时该如何逃生自护
- 室内躲避: 地震发生时如果在室内，应立即就近躲避在地震避险位置。 选择结实桌下庇护以及能承受强大冲击能的牢固遮蔽场所；低身弯腰抱首等待的地震停止或相对震动减缓下来后(尽可能远离窗玻璃/坠落房屋尖状物体等)！
- 室外躲避: 地震发生在室外，应尽快跑到开放安全空间远空间中躲闪(远离高楼危险区域)。尽量在楼群远距离或者旷野区域采取措施防护（如遇到高压输送危险线路可以先找遮蔽躲一下，但是也要注意到后侧可能存在的危险例如危险线路突然跌落地威胁自身、汽车爆出事故），避免在建中未完工容易破碎坠落残损构筑物区域躲避！
对于大楼办公室逃生的示例说明一个方法。在张强工作楼里提前做过培训后他们学习到达高楼中发生突发警情要采取避让方法来尽可能减少生命伤亡概率的概率情况是，地震情况发生了,张强他们都学会跑到指定的走廊转弯道并且立刻远离外玻璃进行低护姿势紧急避险。培训中培训过所有楼层人员安全点位与疏散途径，并在特定避暑地区加挂醒目标，提高躲灾救援处理成效率成功率.这些方式都是安全撤出来的最好方法与思路
四、地震后的救援
地震过后需检查身体伤势状况及环境是否损坏以及灾情；切勿私自冒险进入危险房屋住宅或设施里；尽量配合救难队的施救安排(等待搜险及实施救援帮助避免再次受损)。优先处理重伤者以及处理伤患，保护好好以及及时进行环境及设施状况自检以方便后期配合参与维修处理 ！
常见疑问解答
问：地震应急包里需要装些什么？
答：饮用水、压缩饼袋食品、保暖衣物、急救药品、手电筒、备用电池和现金（备用现金应对交通及物资采购不充分的问题和场景)是一定得备物品。另外，根据具体的情况您可以参考增添一些物品(例如雨伞。因为天灾不可预测且多样）！
问: 住在地震频发区应该做什么特别预防？
建议你们持续留神阅读房屋的安全质量，选择适合的房产位置。另外学习基本的急救和应急反应技能很重要提升处理突情事情的能力，同时注意保持住所或周边稳定性或加强相应地安全工程设计与强化加固房屋的地基加强结构及基础支撑以预防应对。平时注意熟悉应急撤退措施或者方法，并且熟悉居住所在辖区的环境与信息帮助进行选择有效策略与思路！
问：如果地震发生时我被困住了怎么办？
答：保持冷静！首先仔细寻找四周的可利用物品，清理堵塞逃离出口的环境障碍 。保存体力保存电话电量；寻找发信息/保持联系(求救).然后尝试根据周边声音与环境找适合自救点并通过工具器材处理掉紧急威胁避免损伤。发出声音向外寻求帮助很重要。(声音尽可能清晰，并向路人清楚提供您的信息例如，楼内位置标识点以及大致受灾楼)。 切记保持镇静及冷静非常非常有用有益
问：我的学龄小孩子在地震来临时怎么安全教育怎么做才能自护？
家长应当经常地针对地震话题的来向小朋友进行相关的安全教育科普，要反复讲讲解什么是紧急庇难安避全所应该在灾前预估在哪里怎样采取防护或者防护撤离措施能够躲避地震带来可能威胁(反复说给娃提醒并加图片增强识记住度。在家长或家庭监管之下模拟应付实战演试模拟实际锻炼孩子的紧急应对处理的能力，以减小在地震场景下他们所遇到到的恐惊不安情绪情况处理不妥当所遭受到损失.反复加深印象，以熟悉强化应对策略方法以及技能提高快速安全熟情况应对灾种的策略)。 模拟演训练的时候一定要保持严肃处理态度才能最大有效提高孩子的临场面稳定心理意识及有效降低灾难过量的情绪的刺激和冲合从而更好保证自救能力有更多更精湛提升.
避免使用上述限制性词汇，写作应简明扼要，重点突出！