防震减灾的核心在于了解风险、做好准备并实践有效的应对措施，地震发生时迅速避险，地震后积极自救互助！
准备工作是关键：防震减灾第一步
充分的准备能极大程度地提高您在地震中的生存几率。这包括：
制定家庭应急计划
全家商定地震发生时紧急集合地点和疏散路线。您可以想象一下场景（比如：地震发生在凌晨3点家里停电的情况下大家要怎么紧急行动。）然后进行模拟演练,明确责任，每个人都清楚自己应该做什么。例如家长负责紧急联系亲友、确认大家安全以及紧急引导小朋友进行疏散等。实践能够提高计划的有效性降低在应对环节发生的混乱概率！
准备地震应急包
应急包应包括：饮用水、方便食品、手电筒、急救用品（创可贴、消毒酒精 、止疼药、绷带等等）、身份证件和必不可少的药物备份 、小铲子, 防雨蓬，手机（并预先备好多个重要人员电话在列表里备查以及备足可补充能量来源的板式充足手机）、电池 ，防风防水外衣外套 、呼哨。建议定期检查。举例而言：可以将不同类别的应急物品放到分开的小包避免找不到也方便拆包查看使用情况.（例如此种小型打包策略比较实用并且比较适合于实际执行） 并根据自身的情况对准备工作和救助进行相应的调整来调整适合不同场景下的救助需求准备工作方案避免可能产生的一般应变措施不可控性造成的突发动荡和潜在危机灾害危险性等相关！
加固家居环境 补强防御措施升级。
房屋的稳定安全是最基本的，家里的装修材料选择需考虑地震时的抗震作用能达到更好的抵御灾害性结果来降低危害性最大损失的潜在事故可能性；检查有风险的潜在摇动物体位置情况然后在需要的时候可以更换相对安全稳定的家居环境来改善居住所呈现的环境状况，从而预防危难从而让自己的栖息窝变得稳妥。如把重的瓷缸摆放过高的地方移置地平坦处更稳，并远离门口；高处的物品牢固固定免得高坠物。地震时重地容易摔下来。可以充分考虑下把沉大、或重大的家什重用地平层等等稳层的地方储物收置起来妥善处理好即可避震。高楼层住的家中尽可能安装减震和防范设施进行增强巩固防灾抗损安全保障，提高对抗性能。这可以预防危情事故风险性来确保家居地居住舒适安稳安心性！通过实施更优的可控制保护对症的更佳保障方法提升建筑的居住可控力以消除危矣防微患于末大险。以做到真正意义上的保障建筑物的保护的安全与稳妥安心程度!
应对地震：保障生命安全是首要因素
地震来临，冷静反应至关重要;切记,不要惊慌;
遇到地震时您应该首先立即优先完成的事实动作如下,动作：
立刻避险
躲避：地震发生了后尽可能快到达牢固安全的避险环境中来躲避发生灾祸的损伤损失事故和可能灾情事故；
趴下：以避免大理石陶瓷等物体撞碰受伤然后寻求安全的场所空间去躲避以免发生其他情况！
抓住：地震时牢牢地保护自身要找能够作为庇护防护环境的对象进行紧迫的安全保护，切忌轻举妄动尽量选择在房屋主体较坚不易崩塌的环境进行防震躲避安全防护并能及时进行防护和逃逃生躲离动作以避灭发生震情损事而遭危害。如果真的在震颤不停止之前已经发现周围环境发生突变则最好是立马躲在遮护好的牢可靠固掩蔽物或结实稳固的庇护点庇护好躲起来直到震患稳定地减少以保证安然安全有效完成震期间求存求护的动作任务
地震后自救互助：团结克服困难
地震后，保持身心冷静。待地动静后注意并迅速搜逃生（离开灾害区或者逃向安放之地，如，公共安全的暂撤或保护场所），并在安全的同时再寻寻机会展开自救与施保及求援工作记得及时的使用应急包内的材料和物品，尽可能联系亲友报告你的安全情况,并在寻找其他幸存者的前提下优先求助专业救援队伍来营救！优先帮助危重伤员求助支援人员或团队到地方救援灾患情况给予他们及时的诊治抢运就愈救生。记住，群体共撑，共渡时艰。共同合作。寻求其他同伴联络合作求救及紧急援救工作;积极寻求专业及协助的应急帮肋和防护庇护!
常见疑问问答
Q1：地震预报准确吗？
A1: 目前地震预报技术受限制，不能提供精准的地震预报，只能提高对地震高危区的关注重视性.
Q2：住在高楼，地震了该如何躲避？
A2： 在室内人员要以尽可能的快速立即马上跑到结构抗震结识安全性相对稳定的区域或较强坚固性，最牢固可靠的防灾点环境室内结构，去作抵挡强烈的震动力的避防伤害；
Q3：地震后余震频繁吗？多久没有余震才算最终结束情况稳定没有隐害危害物以及存在任何相关损伤损害程度的震害威胁？应该怎么办？ 答案； 地震发生后的时间不会很准确具体要看实际发生了的地震强度等级和所属于的地域方位与环境构造体系所反映情况而言也应该需要专业人员做出专业级的实际性鉴别评价，同时我们个人也可以进行初步判断，例如：主要的地壳内部地震活动板块相对来讲稳定性高及地域属于比较抗震的地形自然条件之地等。这样的话能使我们判断的准确率达到一定的水平基础上的一个合理的根据！
A3: 余震会持续几天甚至几个月。根据情况，地质以及科学检测专员会出通知来确认情况安全稳定，而日常行为上能通过遵循政府相关部门颁布的法令指示和安排行动。确保自身能够了解灾害发生的应急预措方案能知道应在哪里去安适身地暂住在避险之地直到完成救援灾难抢治恢复任务等处理完结!请以自身居住地域政府官方消息颁发消息或者通告形式等为主要参照消息来源来及时关注最新动态进行避难防范风险危害问题
重点概要： 预防为主，应对为辅。加强防災知识学习，积极配合执行各区官方部门所发的通知公告预案与施预措施指令！ 并加强自身相关的应收预练和避害危安及求危难技能提升与更新练成! 及待发生意外！就能降低危害提升自身生存的能力素质与能力水平！