初中三年，高效学习规划，积极参与活动，培养好兴趣爱好，就能快乐度过！
&x20;一、制定学习计划
初中学习内容增多，难度加大。制定计划能提升效率！
- 例1： 制定时间表，每天学习计划。分配时间学习语文、数学、英语等科目！
- 例2： 周末安排复习计划；例如周六复习本周所有科目知识点。 这样提高学习效率会方便多！
- 例3： 运用番茄工作法，专注25分钟 学习再休息！
二、掌握高效学习方法
学习不是比时长而是精！
- 课前预习： 提前读教材，并做好笔记，减少听讲时陌生！
- 积极课堂： 专注听讲做课件做笔记; 对不懂的问题课后马上问老师！尽量做到当天内容课堂上消化完毕！
- 课后复习： 做作业之前务必快速回顾课堂知识点！并按课堂讲解整理书写的重点笔记与自己的题型答案加以区分进行梳理！
- 记忆技巧： 分类的记忆，比如知识链，联想记忆，图示笔记方法……帮助有效进行知识存储并且高效回忆！
三、积极参与学校活动
中学时期，不仅要书读好还要在各方面锻炼能力。
- 社团活动： 加入感兴趣的社团，发展特长，例如动漫社，舞蹈社，辩论社 拓展自我！提升不同于教科书里学术类信息。扩大沟通合作范围能力！
- 体育运动：让大脑更加灵活有效减去压力！有助于提高在学习时长效率中效率的产出并减轻压力有利身体及心理综合成长发展！ 参与课外或学生活动可以帮你放松学习的焦虑提升精神和课堂集中！
四、培养兴趣爱好
有兴趣的除了学校分配学习科目也可以多培养其它爱好培养个性！开导在学校高强度的学习强度中的焦虑压力情绪的办法!
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阅读： 阅读可以拓展视野与知识面，帮助更好提升综合思维方法和逻辑解决問題。可以培养一个长期有益的生活习惯。并且阅读有助于你高效专注的深度沉思帮助更好的吸收掌握相关知识点和题型训练提升高效的学习能力训练提升考试成績！
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绘画/音乐/体育等：根据爱好及兴趣特长多方面学习发展可以减轻因过高的期望中，因过于焦虑带来的挫败心理提升自己获得自信并且减低依赖心理； 让身心获得满足与自信让自信更有利学习进步顺利快乐发展！（注*：合理支配娱乐时间；切勿贪玩而不愿意复习功课。应做到劳逸结合掌握时间计划才能达到事倍功半！）
常见问题
问：初一学习成绩不理想怎么办？
答：找到薄弱科目（比如初一通常学生对几科难以掌握，可通过请教老师，查漏补缺方法）；改学习方法（试试更适合的学习模式 比如利用自己适合自己的一类比如多种不同方法反复尝试） ；制定符合的进步方案。（学习計劃制定细致学习安排）
问：如何缓解学习压力？
答：劳逸结合，规律作息，运动健身可以平衡生理心理层面健康平衡并且更加快乐高效的掌握高效合理的作息安排有利保证更好有效的提高学習成績！进行自己兴趣嗜好发展能放松并提升大脑运转灵活积极。 学会寻求帮助，及时与家人朋友倾诉并寻求有效解法办法！
问：初中三年目标如何制定？
答：应该设定可行的学习阶段目标和目标达成之后再进入新的阶段。不要盲目求全学杂事多；分階段式学习会更好些保证每階段有效学好有效成绩！ 制定目標可以小部分细分步骤再进一步拆解逐步的做到按步骤努力完成！这个过程要做到保持高度学习积极性（可以通过设定积极有效的步骤达成后獎赏来激励自己做到计划性）。
总的来说，初中三年宝贵时光需要把握住学习态度效率能力各三个重点方向！努力成为一位能够更好处理平衡学业课练及其它生活的快乐且更優秀的人！ 通过努力让学习更加灵活主动获得更好发展！