我们忙是因为现代生活节奏快，压力大，事情多！
时间被碎片化
我们的时间被各种琐碎的事情瓜分。例如，每天都要花费时间在通勤、用餐、家务、社交媒体上。这些时间加起来，竟然占据了大部分时间，留给真正重要的事情的时间就非常少了。再比如，你计划好了下午完成一篇论文，结果一个下午都在和各方通讯往来协商修改细节，到了晚上还要陪孩子做功课……本来可以高效完成的事情，被杂乱的小任务切割地支离破碎，不得不加班熬夜才能收尾！
追求高质量生活
很多人忙于提升生活品质。他们报名参加各种兴趣班学习新的技能 (例如，学习一门外语) ，积极参与社交活动 (每周都需要参加朋友聚会)，经常旅游放松等等活动丰富生活！
工作压力大, 高强度的工作负荷
现今的工作环境竞争激烈，很多人承受着巨大的工作压力。“内卷”现象普遍存在。一个任务常常需要加班辛苦完成甚至经常被动接收额外的工作。许多人抱着“打工人”的心态努力获得好成绩！
期望值过高
每个人都有自己的目标，很多人希望在各个领域都做到最好，例如：工作上要表现突出, 家庭要维护好各个家人和宠物的关系。然而，兼顾所有目标并且做好很不容易，必然是会花掉极大部分时间！
缺乏有效的规划与时间管理
许多人不会科学合理去规划每天的事情以及高效执行。他们可能同时进行许多任务，而这些结果最后事情都很难优质高效完成。一个极端的比方是：一个作家既要做文案、也要写文章和规划新书方向、还要回复读者消息，并需要和出版社确认书稿进程和新书的市场调研……没有做到有组织的有针对地去处理每天的事情，造成所有事情都不能尽善尽美地完成以及造成额外的压力和延误问题. 例如：如果好好计划，其实这些任务可以错开每天合理去安排时间效率！
总而言之，我们之所以忙, 是由于多种因素共同作用导致的时间不够用， 有效的任务效率管理以及合理的预期是不可缺少的关键因素！