直接劝说老爸少喝酒或戒酒很困难，最好从关心和理解入手，循序渐进，采取多种策略，比如：表达你的担忧，寻找他的兴趣爱好转移注意力，寻求专业人士的帮助！
一、坦诚说出你的担忧
与其指责，不如直接表达你的担心和担忧，让他知道你的感受。例如：
- “爸爸，我最近发现你喝酒多了，我很担心你的身体健康。”
- “爸爸，每次看到你喝那么多酒，我心里很不好受。”
- “爸爸，你喝酒的时候，有时脾气会比较大，我和妈妈都担心你。”
二、引导他发展新的兴趣爱好
培养新的兴趣能分散老爸对酒精的注意力。 试着：
- 一同进行体育活动: 例如，一起跳舞，打太极拳，学习瑜伽等低强度运动。 选择可以共同参与，并且老爸能从中获得乐趣的活动！
- 培养共同的爱好: 或许你爸爸很早就想学习摄影、钓鱼，或是种植蔬菜。这是一个让他投入时间和心力的最佳选择。这些爱好不仅健康，而且也可以增加你们的家庭联系！
- 与朋友们活动: 老爸可以通过和志同道合的朋友参与活动而获得更多的满足感，从而减少对酒精的期盼。与老爸喜欢的人都为兴趣与活动作出积极配合。比如他和喜欢钓鱼得人常常钓鱼，他就不会想要喝酒！
三、寻求专业的医疗帮助
有时，喝酒成瘾是一种疾病，需要寻求专业治疗。 这并非不孝顺的迹象，而是一个展示关心的机会:
可以选择带父辈就着专门为喝酒成瘾设立的机构与社区治疗方法。这类机构常针对此问题，协助家人在整个治疗过程中做好相应的配合帮助提供方法与服务,从而逐步让饮酒上作出积极改善方案作出准备.
四、营造轻松愉悦的家庭氛围
减少家庭压力，营造和谐欢乐的家庭关系更有助于他戒酒或减少饮酒。 可以：
- 多陪陪他，和他聊聊天！
- 做些他喜欢吃的食物！
- 一家人一起出去旅旅游！
五、切忌强硬态度
逼迫常常会适得其反，耐心引导才是关键。 沟通和理解比训斥更重要，切记避免激烈的言语冲突！
常见问答
Q1: 老爸不承认自己有酒瘾，怎么办？
A1: 你暂时不用纠结证明这点。先从表达你的担忧入手，慢慢循循善诱地引导他意识到喝酒对他的影响.
Q2: 如何优雅地拒绝老爸劝酒？
A2:你可以委婉地说“爸爸，今天我身体不舒服，下次再陪你喝吧”或者 “爸爸，为了身体好吗我要健康不能喝酒.”
Q3: 劝了很久，老爸依旧我行我素，怎么办？ A3:保持耐心，继续坚持上述方法，并且考虑寻求专业的医疗或心理咨询师的帮助。 这不只是一对老爸与孩子得对抗而仅仅帮助一个人变得更健康的关系与行动之间来维持长期的稳定结果！