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作文如何释放压力?轻松应对作文压力:技巧与方法!

很多同学都觉得写作文很苦恼,其实有效的方法有很多,关键在于调整心态,找到适合自己的方法,合理安排时间以及练习!

释放压力,从调整心态开始

消极情绪会加剧写作压力。与其害怕作文,不如把它看作展现自我的机会。 可以想象你写作完成后,读到自己精彩的文字时的喜悦。想想作文的目的:表达你的想法,而非追求完美无缺。 你甚至可以给自己设立一个小目标,比如:今天完成了大纲就算成功;今天写了三百字,已经很棒了!别太苛刻,慢慢累积。 比如,一位同学一直害怕写议论文,她后来改为先写她喜欢的记叙文,找找感觉。慢慢再过度到议论文,这样比用强制的方法慢慢积累经验事半功倍!

巧妙安排时间,化整为零

不要临近截止日期才开始写。制定详细的写作计划,把大任务分解成小任务。例如,一个星期内完成一篇作文,可以分成以下步骤:第一天构思主题、列提纲;第二天完成文章的第一部分;第三天写第二部分……,这样的分配,能让人减少恐惧,每天的写作就不会带来太大的压力!

方法多样,找到你的专属方案

不同的人有不同的写作方法,你需要找到适合自己的。你喜欢头脑风暴吗?那就放手去想,不要害怕思路不够清晰。 你喜欢从阅读中寻找灵感?那么就多阅读吧。读好作品,提升自己的写作水平,同样能释放压力。

例一: 小明喜欢围绕中心 idea 逐点展开叙事,他写作文时,会先从提炼关键点入手;而小红则擅长运用环境与人物心理活动,从小到大层层递进描写人物。找到适合的方式,才能效率更高更享受

找到情绪的出口

学习之余,需要适当放松!比如,可以通过听音乐、运动、与朋友聊天、阅读书籍或看电影等方式来放松身心。压力积聚在体内并不是一个好办法。 例二:小丽写完作文后感觉很焦虑;所以她开始通过跳广场舞来舒缓压力; 小刚通过打游戏(适度控制时间)来调节情绪

常见问答

问:写作文总是走神怎么办?

答: 尝试在安静的环境下写作。使用一些专注工具。也尽可能提前找到你的状态以便更高效完成写作目标,同时找到自己写作者的适合时间写作!比如,很多人在早晨或者晚上写作效率会非常高,不要过于专注时间的设定。但是效率高才是正确的!

问:作文总是写不出字怎么办?

答:先尝试列提纲,或是从自己最容易下笔的地方开始例如记叙文,不要追求完整与效率。 你也可以先写一些片段,然后把它们组织成一篇完整文字就好。给自己定个小目标,先定一个不设限数量,比如第一遍只定写一小时就进行调整为设定,不要在乎字数问题。之后调整你个人的设定目标!

问:如何寻找写作灵感?

答:可以多观察生活,多阅读好文章或是去阅读有启 发性的评论;也可以和朋友聊聊天,或是聆听一下别人的故事,从而找到让自己内心想要展现的东西以及对故事有深刻的感觉并且可以将它完美撰写的一件,记住找到有自己喜欢题材的作品多关注学习!

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