对待周末生活，需要一个平衡点：兼顾休息和提升。 你可以用部分时间放松身心，剩余时间从事提升自我的活动！
② 放松：劳逸结合是成功的关键
周末的首要任务是放松。这不仅仅是睡个懒觉那么简单，需要主动将自己从工作/学习中抽离。许多人沉迷于手机，反而延长了精神的负荷！
有效的放松例子：
- 彻底远离各类电子设备一个小时: 这个小时里，你可以阅读纸质书籍、进行冥想、听听放松的音乐、出门散步，感受一下脱离屏幕的宁静。切忌只是变换了设备，依然紧盯着电脑打游戏或连续剧！
- 睡个好觉，补充睡眠的亏空: 一个高质量的睡眠可以让周一充满干劲。睡前进食对肠胃较大的朋友尤要记住避免夜宵等行为.
- 做你热爱的事情：不管你是喜欢做饭、手工，打篮球 还是其他任何休闲活动，周末应该属于这些你为之感到快乐的事情．
⑤ 提升: 为下周积蓄能量
单纯的放松容易让人出现罪恶感，周末也更应该做一些对下周有益帮助的事情;
- 制定计划，学习新技能：学习外语词汇，准备课程论文，或者完成某个小项目，都能够给你带来持续成长的动力。每周计划安排可以利用清单工具记录，使你感觉完成情况更有条理
- 阅读书籍，扩展知识面：一本好書能帶你感受不一样的人生,甚至引发灵动思想,帮助建立自信，提高应对新内容的能力. 不要只着迷于低价值八卦故事书籍. 选择性更高才更事半功倍
常见疑问解答:
Q1: 周末总是规划很多事情，结果都没有完成，我该怎么办？
A1: 避免“计划过载”。你的周末可以更简短地制订几个计划和时间。选择优先级！认真计划周末可以防止这种情况，但是也要记住把任务划分得明确；循序渐进完成.
Q2: 我一直渴望放松的周末生活可是就是感觉事情也做的少成就也没什么变化。我该怎么办？ A2: 改变固有的认知，休息同样需要效率；高效地“度过”有价值的一个休息很重要。明确放松是为了更好地投入下一轮的学习与工作。寻找“在放松休闲放松过程的同时”达到有效学习的目的活动例如：边听播客外语学知识边享受一杯饮品休息.或者用喜欢的背景音乐绘画.
希望以上建议能够帮助你更好地对待自己的周末生活，写出一篇优秀的作文!