初一军训主要包括队列训练、内务整理、体能训练和一些相关的爱国主义教育！
队列训练：整齐划一，抬头挺胸
队列训练是军训的核心内容之一，目的是培养学生的纪律性和集体荣誉感。具体包括站军姿、稍息、立正、跨立、停止间转法、齐步走、跑步走等。例如，站军姿要求抬头挺胸，目视前方，双腿并拢，身体正直；稍息时则稍松一些；跑步走时要步伐整齐、迅速。训练中教官会反复进行纠正，直到学员动作规范为止！
内务整理：床铺豆腐块，生活井然有序
内务整理能培养良好的生活习惯。例如：叠被子要做到方方正正像豆腐块；鞋子要摆放整齐,物品要分类摆放；宿舍要保持干净整洁。 通过良好的内务，增强学员的集体意识和自我管理能力！
体能训练：强身健体，增强体魄
体能训练有助于提升学生的体质。常见的项目例如：跑步、俯卧撑、仰卧起坐等，训练的强度和内容会根据学生的体质适度安排。 这些训练增强学员体质，塑造健壮体魄！
爱国主义教育：国防意识，增强责任感
军训期间，学校还会组织一些爱国主义教育活动, 增强学员的爱国热情，树立远大理想, 教育关于国防安全和集体荣誉, 以及个人责任的相关知识。这方面的教育通常由宣讲、观看纪录片等方式展开，增加中学生对国防的认识！
常见疑问解答
Q：军训很辛苦吗？
A：军训确实比较辛苦，需要强烈的毅力和坚持，但也充满收获和成长。你会遇到挑战但也交到朋友。合理的调整情绪和与身边人的互相扶持非常重要
Q：军训需要带什么东西？
A፡ 训练所需要的一些日用品会在课程设置的时候给父母交代（或者直接在招生手册里提出需要带哪些）。请务必仔细阅读相关资料。 例如，你一般需要：舒适轻便, 运动宽松的衣物和长运动裤，运动鞋 ，必要的洗漱用品、防晒用品、以及少量现金可以应对外出所需支付的部分费用 。（军装和水壶会在当地统一发放）
Q：如果身体不舒服怎么办？
A： 军训期间，一定要注意自身身体的状况！如身体不适请及时向教官或者生活老师报告,千万不要硬撑，及时治疗才能确保健康参与更多学校之后的课程设置参与, 及时将这些***告诉家人
Q：我害怕军训怎么办？
A：害怕是很正常的，大部分人在开始之前或中途偶尔会存在焦虑的现象。参加新生见面会以及积极参加预科阶段课程学习内容设置将帮助降低焦虑的心情变化。保持积极的态度、与同学们多沟通，你会战胜恐惧的！
记住军训的辛苦锻炼身体毅力！更重要的是增进友谊与同龄小朋友合作的机会!