善于利用时间需要养成良好的习惯，制定合理计划，并灵活调整应对突发情况！
1. 计划你的时间：日历与待办事项列表
有效的日程安排是利用时间的基石。你可以使用纸制日历、电子日历或待办事项清单来管理任务。例如，你可以安排工作任务到每天固定的时间段，预留时间用于回复邮件或开会。 周末可以安排休闲活动，比如健身、阅读。一个具体的示例：周一上午专注于撰写报告，下午安排团队会议，然后剩下的几个小时完成其他工作。周日傍晚则是留给自己休息的时间，比如看一部电影！
2. 学习高效工作技巧：番茄工作法 & 二八法则
利用例如番茄工作法集中注意力25分钟，之后休息5分钟。在工作间隔时间休息不仅能让大脑放松，减少出错也可以让你重新投入到高效的工作中。例如，你可以分别使用2块番茄时间完成两个较急重的任务，以提高专注力和平效。而八二法则提醒你在任务时间分配，要重视高效解决带来的高回报内容，而并不是一味专注全部的小任务上：先把最重要的几个任务完成后再进行下一个或剩余工作，减少因小部分工作耽误时间从而降低工作效益的情况发生！
3. 优先处理重要事项：艾森豪威尔矩阵
艾森豪威尔矩阵帮助你区分任务的紧急程度和重要性。 四个部分：重要且紧急；重要但不紧急；不重要但紧急；既不重要又不紧急的任务。 可以规划重点完成任务的重要且不紧急的工作，快速完成必须立即应对的重要但紧急的当前事项，从而优化精力，合理安排时间安排各个任务的重要性！
4. 减少干扰，专注工作: 专注技巧。
关闭不必要的应用程序通知，找到一个舒适且不受打扰的工作环境。比如在图书馆或者咖啡厅找一个固定工作区能有更加好的效果。或者预先确定在固定的事件阶段，比如在早上两小段集中工作时间，尽可能减少中断与打断！
5. 学会说「不「 和及时调整预案.时间紧缺?拒绝不必要的邀请来争取给自己空去进行学习充电。学习新技能可让你更高效的工作。面对重要变更灵活调整规划！
常见疑问解答
Q:我事情太多，总感觉时间不够用吗？
A:尝试利用艾森豪威尔矩阵判断事情轻重缓急，优先完成重要的事，舍弃一些不重要的事。合理规划每个星程时间效率也能快速高效开展工作高效进行。持续推进！
Q:制定计划总是无法严格实施怎么才能高效进行工作呢？
A: 计划要务实，预留缓冲时间处理计划以外的事情，随时进行调整才能更好的完成自己设置的工作，并且做好工作时间的有效把控从而避免时间的额外消耗！
Q:如何克服拖延症?
A:从小事开始，逐渐养成良好的时间管理习惯，可以尝试一些时间管理技巧，例如：吃吃苦瓜建立自信成功感等等奖励机制让自己的心情更加喜悦