正确的洗手方法包括七个步骤:打湿双手,涂抹肥皂,仔细揉搓至少20秒,冲洗干净,然后用干净毛巾或擦手纸擦干双手。写一篇关于洗手的好作文,需要详细阐述每个步骤,并结合生活例子说明其重要性!
第一步:搓湿双手
先用流动清水将手完全打湿,确保掌心、手背和指缝都淋湿。 想想看,像瀑布一样倾泻而下的水流如何能将手上的大部分污物带走!一定要全身心的感受这水流的洗涤作用!
第二步:涂抹肥皂
取适量流动的肥皂, 可以是洗手液, 香皂或肥皂膏 都可以;充分涂抹在双手。(一个例子:想象一下你用肥皂细致地涂抹,覆盖每一个指尖和指甲缝。别忘了你的手背和腕部!)涂抹的肥皂量要足够产生泡沫!
第三步:仔细揉搓
这是关键步骤. 指导的要诀便是, 最低持续20 秒。 可以心里默念一首儿歌或者使用秒表计时 (举例:你可以哼唱两只老虎歌两个完整节奏,或者唱周杰伦的四季歌的第一段; ) 手心对手背反复揉搓, 指头互相摩擦。 不要省略手指缝, 手指甲的缝隙尤其非常需要揉搓的地方,因为这是细菌藏纳的滋生场所;
用手指清洗手掌,指背在手指末端的关节处摩擦清洁 指甲,然后搓拇指周围各个角度;最后沿着手腕至手肘搓洗下臂大约 12寸宽度的皮肤!
第四步: 用清水冲洗
把肥皂以及揉擦之后 残余污染清洗干净 充分冲净双手,确保上面无任何肥皂残留,避免刺激皮肤或在清洗其他部位的时候对其它清洁部位残余不良影响。例如:清洗时可试着利用指垫与食用的手指接触在不同清洁的水龙头处进行清洗;确保清洗完全并彻底排除洗脱污泥的残留痕迹才是最重要的工作;当然最基础的仍然要强调重复数次反复冲洗才为保障安全可靠的必要动作;否则的话洗脱不干净还是不合格啊~嘿嘿(^-^)。重复这个环节;直到洗干净为止。水龙头尽量与皮肤保持约两寸宽度
第五步: 用干净毛巾擦干双手用干净的个人专用毛巾或一次性擦手纸彻底地擦干双手 水蒸压 导致皮肤表层的细胞组织内部的水油含量遭到过度剥落的现象发生,避免因过度地使干燥对双手造成的脱脂、损伤肌肤细胞的弊端;因此避免接触湿润的情况对于长久保持您的手部分健康及卫生清洁而言尤其至关重要噢.
注意不要重复使用湿 毛巾 ;用独立 的、干净的 的,可以多次 使用,并且定时用太阳暴晒的 方式进行消洗.
第六步:养成习惯
洗手次数应该根据不同的环境和场所的卫生条件进行调整。公共场合 洗厕所 用高科技智能设备后必须把手洗得非常非常的脏!,日常的,回家,餐后 等需要多次洗手;保证足够的洗手,就能帮助你远离一些疾病。(例如:感冒、腹泻、流感..等)
养成良好的洗手习惯是一门重要素质提升技能训练! (^-^) , 请尽量记住: 不要在公开場合接触其他人事物,比如门啦椅桌子东西等,然后马上又跑去吃你美味的吃食或者触摸敏感身体器官 等情形成触须等脏手脏事物 引起严重不洁,容易造成严重的 健康疾病等后遗效应! (^-^ )b
第七步: 结合生活,精彩补充
在你写的作文中,你可以加入更多跟自己洗手习惯有关的例子和细节 。比如 你感染过什么手因为 疾病引起的细菌传染( 因为忘记或没有依照合适的习惯 洗手导致的) 例子等等。这篇文章强调的不仅仅是方法,更是一系列需要不断巩固巩固巩固 (加重要 ! ^_^..) 长期积淀累学的科学的生活养成行为 的技巧 和 方法
常见问题解答
Q:每次洗手需要多少毫升的洗手液?
A:适量即可,不必追求过多,以能产生足够 泡沫为准。不必精确测量体液物质容量! 一般是 冲湿后; 3毫到5ml (依环境 情况略有调整); 泡沫是你的指标;
Q:除了搓手指缝外,还需要注意哪些容易被忽略的部位?
A: 手指甲底, 手腕甚至前臂 等 都需要清洗干净, 彻底冲洗才能确保 没有任何肥皂 在皮肤表面, 避免干裂。尤其 不要洗掉太薄层的 皮脂; 这个部分的过度干化 清洗; 是常见的导致皮肤 表层失修脱落重要要素!
Q:怎样才能坚持正确的洗手方式呢?
A:将正确的七步洗手方法变为你 的固有 日常生活环节 ;并通过 强化训练 等等模式 ;在潜 在 的心里层次潜默契 上 就完成 了 。养成良好的日常习惯; 将 其 整合嵌入 其他日常生活常规 程序中,就形成循环。重复动作即可!