今天我学会了一种高效的学习方法——番茄工作法。之前总是拖延，学习效率低下，感觉学了很多知识却没什么收获。尝试了番茄工作法后，终于找到了解决方法！
具体来说，这个方法的核心是将学习时间分成25分钟的“工作时间段”和5分钟的休息时间段。在工作时间段内，我会全神贯注地投入学习，远离一切干扰，专注于手头的任务。五分钟的休息时间，我会起身活动一下，或者喝杯水，放松一下大脑，避免因长时间学习而产生的疲劳和倦怠感。 这种高效率又科学的安排让我在相同的时间内完成了更多的学习任务！
不仅仅是严格的时间管理，这种方法也让我深入体会到了专注的力量。以前三天打鱼两天晒网，总是学一点就忍不住去玩手机，做点别的事情来“短暂放松”一下，最后结果就是耗时费力。用番茄工作法后发现，只要严格执行那25分钟，效率比之前高太多了。而且，因为知道了自己只要坚持25分钟就能轻松完成休息这段时间，动力会莫名其妙的就增加了！不会再因为任务量大或觉得学习很“漫长”的自我情绪而拖拖拉拉，能让自己保持在一种积极向上的学习动机上保持一段更长时间！
现在我的脑袋里满满的都是25分钟...想到下个25分钟可以休息5分钟这种小确幸让我心里十分充盈，完全可以快乐学习了！当然了，我会不断调整这个方法去适应后续每天不同的学习任务与不同的状态！比如，可以进行更小的切分：我的作业如果一个主题巨大导致很难在一个番茄工作时间里面完成也可以变成几个子任务进行循序渐进的完成。在灵活且合理的安排时间节点的同时不断保持高效工作就成了这件事最关键也成功的关键要素！我还把番茄工作法记到日程表上，方便我更好的督促执行计划！
总之，今天的收获很大，不光学会了一种新的学习方法也更了解了自己的学习状态，找到了一条适合并帮助我摆脱拖延症的学习之路！ 我现在信心满满，准备迎接未来的挑战！