一、怎样变得独立坚强勇敢？
要想在困难面前坚强，方法不是“忍”眼泪，而是你的内心真的能够承受得住！
如果你真的坚强，那么你面对困难的时候就不会流泪，而不是用你的坚强来“忍”眼泪。
你性格上的不够坚强，是因为你经历得太少承担得太少，一帆风顺太多了。
我们这一代独生子女，父母宠得太多，帮我们承担得太多，帮我们挡的困难太多，在困难到来的时候，我们总会躲在他们身后，看他们解决，看他们承担。
而他们老去，很多事只能我们自己去承担的时候，我们已习惯害怕。
没有人天生就是坚强的，坚强的人也只是在经历了许多之后，懂得去承担而已。
要变得坚强的你，就要懂得去经历。
当不幸和痛苦真的袭来的时候，一次是很痛的；第二次，也许你会好一点；第三次，也许你学会安慰自己了；第四次，也许你开始冷静了…
有一天不幸再来的时候，你不再哭泣，而是冷静地思考，微笑着安慰和你同样受苦的人了!
煅练坚强的方法1、多学习2、多参加团体活动 3、有规律的生活习惯，积极锻炼 4、模拟逆境生存场景，避免养尊处优的生活习惯 5、学会独立思考问题 6、加强心理素质锻炼，遇事不要慌乱。
在现实中， 有些我们无法左右方向，但至少可以调整风帆， 有些我们无法控制事情，但至少可以调节心情。
坚强－－就是调节心情，让自己更快乐一些的方法之一。
没有人愿意痛苦的过着每一天。
如果可以使自己快乐，何不坚强一些，但如果你的坚强并没有给你带去快乐，那么就可以放弃坚强，毕竟快乐是最终目的。
离开自己的依靠。
独自到社会上打拼，我就不相信你不坚强，不坚强你就得饿死，一般人的求生欲望大过一切，那时候你不坚强也坚强了 总之勇敢一点，多锻炼，经历多了就会坚强起来的
二、内心柔软的人怎么变坚强？
①
内心柔软的人生话上多遇到挫折，才能变得坚强。遇到挫折多了，就慢慢的成熟了，学会一个人适应各种环境。在独处的时光中，找到自己真正热爱的，并培养自己独立的判断能力。
先学会爱自己，再爱他人。学着与自己对话，然后和别人交流。能独立的人，才能面对困境，内心才会变得强大。
总之，内心强大的人都是逆境中强大起来的。
②
其实不管是什么样的人，只有经历过一些事，长大后才会变得更坚强。当然这里的长大并不是年龄上晋级，是心理上考虑事情和对事物认知上的成长，有句话叫人的成长都需要付出代价，这里所指的代价也许就是由稚嫩变成成熟经历一些生活中一切来自人事物上的坎坷吧。
③
内心柔软的人，如果想要变得坚强，最好做到以下几点。
第一，一定要从自身出发，正确审视自己身上的不足和缺点，面对困难不要害怕，一定要迎难而上。只有通过不断的解决问题才可以在这个过程中增强自己的综合能力。
第二，要不断的去反思和总结，尤其是自己懦弱的性格更要针对性去强化。
④
学会自律
一个自律的人，做事往往迅速而又完美，这和他们的生活有莫大的联系。每一个成功的人生活和工作中都有一个相似的特点，规律的生活习惯和适合自己的生活计划，他们对自己极度自律。看到他们的时候都是满脸自信，这都是源自于自律带来的自信。你想要控制别人，得先学会控制自己。
⑤
1、学会自律
有人要问自律是什么？自律简单来说就是字面意思，自己管理自己，自己约束自己。但复杂来说它包括各个方面，生活习惯的自律、个人情绪的自律、行为自律等。这些都是对个人来说很重要也很有用的能力。学会克制自己，用严格的日程表来规律自己的生活，才能在自律中发现不一样的自己。
2、 经历绝望
每一个经历过绝望人都具有莫大的潜力，因为他们足够坚强。有一个弹簧效应说，弹簧在压到最低点的时候会获得最大的反弹力，人也一样，你经历过绝望之后才能发现自己的反弹力有多大。毕竟坚强的人无所畏惧。
也许你现在还未经历过绝望，但你并不能就这样否定你的坚强，只是当你以后经历过绝望之后一定要变得更加坚强。当然绝望一定会有的，无论是感情、工作、生活中的绝望。毕竟不经历过绝望的人生是不完美的。
强大的人不是能够征服什么，而是能够承受什么。经历过了，你才能恍然大悟，明白其中道理。绝望并不可怕，可怕的是失去对生活的勇气和激情。经历绝望，但不要被绝望吞噬，相反你要胜过它，战胜黑暗，才能迎接光明。
3、学会独立
有人说他现在就很独立，一个人上班、吃饭、休息。但我想说，独立不是孤独，社交圈子你还是要有的，不然你的生活会少一半乐趣。独立和孤独并不是一件事，人们往往觉得孤独是大城市生活的一个常态，却忘了适当的孤独锻炼了我们独立的能力，你独立做一件事能做的很好的时候，你就已经很成功了。
学会独立，才能活的自我。孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。所谓的成熟，就是你越长大，越能学会一个人适应一切。在独处的时光中，找到自己真正热爱的，并培养自己独立的判断能力。
先学会爱自己，再爱他人。学着与自己对话，然后和别人交流。能独立的人，才能面对和理解困境，能与他人相处。因为能瞬间换位思考，更能设身处地为对方着想。
总之，内心强大的人才能在这大千世界里活的自在、活的优雅、活的从容且成功。愿你内心强大，活的潇洒。
⑥
心理学也认为改善行为不端可以改善心理素质。你如果软弱，就从行为不端上这样武装自己：
（1）遇见你有点害怕的人，不要绕道走，径直迎着对方过去；
（2）身体站直，挺起胸膛与对方讲话；
（3）讲话时盯住对方的眼睛，开始做不到，就先盯住他的鼻梁；
（4）声音洪亮，如果对方声音超过你，就突然把声音变轻；
（5）保持对话时的沉默间隔，不要急不可耐；
（6）不轻易用“对不起”之类的话。
三、如何变得更坚强+不容易受伤？
要想在困难面前坚强，方法不是“忍”眼泪，而是你的内心真的能够承受得住!
煅练坚强的方法 1、多学习 2、多参加团体活动 3、有规律的生活习惯，积极锻炼 4、模拟逆境生存场景，避免养尊处优的生活习惯 5、学会独立思考问题 6、加强心理素质锻炼，遇事不要慌乱。
独自到社会上打拼，我就不相信你不坚强，不坚强你就得饿死，一般人的求生欲望大过一切，那时候你不坚强也坚强了 总之勇敢一点，多锻炼，经历多了就会坚强起来的为什么觉得受伤害的总是你呢？ 你太忧虑了拉!
外表坚强其实很简单，但是你要真正做到内心坚强，那就很困难了!
你既然知道自己软弱，那为什么不懂得去改变呢？其实每个人都有受过伤害，每个人都有软弱的一面，但是他们懂得去改变。
难道就因为他们整天嘻嘻哈哈的，你就认为他们很快乐吗？其实，懂得在受伤的时候，对自己微笑，对自己说没关系的人才是最坚强的。
坚强不仅仅表现在自己方面，更表现在出事的时候，你有没有勇气去承担责任，在别人伤心的时候，你有没有勇气去安慰她，你有没有勇气去面对你最脆弱的地方，逃避不是办法，那是软弱的表现，你要懂得去面对她，这样的你，才是坚强的你!
坚强的人，会每天告诉自己没关系，相信每一天都是新的一天。
加油哦!
我相信你一定会变坚强的。
坚强，在于心态，而不是外表。
只要你能够去尝试，就会变得坚强。
其实，你懂得去问怎么变坚强，而不是逃避，你就已经在迈出第一步了!
加油哦
《给未来的自己》。
站在狂风的天台一望无际这一座孤独的城市在天空与高楼交界的尽头谁追寻空旷的自由阳光覆满这一刻宁静的我隔绝了喧嚣和冷漠川流不息的人游荡在街头谁能听见谁的寂寞找一个人惺惺相惜找一颗心心心相印在这个宇宙我是独一无二没人能取代不管怎样 怎样都会受伤伤了又怎样至少我很坚强 我很坦荡 夜幕笼罩灿烂的一片灯海多少人多少种无奈在星光里遗忘昨天的伤害一觉醒来还有期待我不放弃爱的勇气我不怀疑会有真心我要握住一个最美的梦给未来的自己一天一天 一天推翻一天坚持的信仰我会记住自己今天的模样有一个人惺惺相惜有一颗心心心相印抛开过去我想认真去追寻未来的自己不管怎样 怎样都会受伤伤了又怎样至少我很坚强 我很坦荡 我不放弃爱的勇气我不怀疑会有真心我要握住一个最美的梦给未来的自己不管怎样 怎样都会受伤伤了又怎样至少我很坚强 我很坦荡未来的你会懂 我的疯狂--------------------------------------------梁静茹
