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催眠师的睡眠课,催眠师要学习那些课程?

学催眠要从三方面着手:

1、自身准备:心理学知识、自我的品格养成

2、催眠学的知识理论:是什么 如何做 如何应用 三、催眠实践:从经验中学习

如果问友指的最好的标准是:实用、通俗易懂、学了就会,那么我会优先给你推荐催眠治疗师马承宁老师。他的催眠课,不仅仅讲理论,更主要的讲实践,手把手教,如果你学催眠是为了能够做治疗,无论是给自己还是说自己成为心理医生给病人做治疗,那么找这位老师学催眠,那是最好的。

应该数蔡仲淮老师了,蔡仲淮老师是中国最具影响力和最权威的催眠大师了,讲授的课程同样也是最具权威和有帮助的催眠课程,蔡仲淮老师长期在北京开设催眠课程,对催眠感兴趣的自然会想了解蔡老师的课程啦。

初级催眠师培训,一般上8节课,花3000元。

据我了解,正规的网络远程课程全国统一价格是3800元,教材费85元要另收。

心理学圈里真的是一分钱一分货,嘿嘿。

我没见过只收200的,500左右的倒是见过,都是1-2天时间,讲师根本没名,连个证书都没有,听完了感觉就是个普及讲座。

想系统地学真不能图便宜,必须得扎扎实实地学一段时间,有一个积累的过程。

1、使用言语来进行安抚。

首先我们要知道,近些年来,这些人由于长时间的接触,相应的电子产品或者说进行一个工作量的完成,也有一些人想太多,心理负担大。

而导致部分人因为长时间受到刺激,不能完整入眠。

而睡眠师们他们会常常给他们的客人进行一个言语上的安抚,通过言语帮助客人能够安稳睡眠。

通过种种心理暗示,来达到使人的心情渐渐变得平稳,以此来达到催眠的效果。

2、使用抚摸来让客户变得轻松。

其次,催眠师们他们不光使用语言,他们还会辅以一定量的按摩,来让客人身体达到放松的效果,能够更好的进行睡眠。现在很多人都是由于长时间的工作劳累对身体的负担太大,而导致的睡眠障碍。而这些催眠师们他们也正是了解到这一点,想要给客人们一个舒适的环境,舒适的睡眠状态,那么通过抚摸轻柔来达到这样的效果。

3、通过物理手段是客人眩晕。

就像电视里面说的那样,在非必要的情况下,有一些催眠师们他们还会通过物理的手段来让客人以此达到轻松身体的状况。比如说使用吊坠时钟来让客人以此达到眩晕的状态来进入睡眠。有一些困难人群人也是只能在眩晕的情况下进入梦乡,以使来保证睡眠。

“意向技巧”帮助你快速入睡

那如何可以做到“允许自己想,也允许自己忘记”呢?心理学上面,是有这样的“意向技巧”的。一个很好用的方法,就是“河流上的落叶”。总共只有2步:

▍第1步

想象这样一个场景:

一条宽宽的河,你站在河的这边,河的对岸有一棵枝繁叶茂的大树,空气中有徐徐的微风。在微风的吹拂下,大树上面的一片树叶,被轻柔地吹了下来。树叶缓缓地飘到了河面上,随着河水的流动,飘远了……

当这个场景想完之后,就可以进入到第2步了。

▍第2步

capture住你当下脑中想着的那件事,把那件事情写到一片树叶上面。让那片树叶,被微风吹下来,飘到河面,最后,随着河水流走……

比如,你想的是“我是买包包呢,还是买大衣呢”?那你就在一片树叶上写“我是买包包呢,还是买大衣呢”?然后让风把这片树叶吹下来,飘到河面,随河水流走……

这样,就是用一种“意向”的方法来引导你自己。

“把想法写到树叶上”,其实就是允许你自己继续想这件事情。并且随着“树叶随河水流走”,其实就是用画面的方法,来允许自己把这件事情忘掉。

当第2步做完之后呢,有以下3种可能:

a)你还在继续想这件事情。

操作:继续重复第2步,继续把这件事情,写到树叶上,吹下来,飘走……

b)你倒是不想这件事情了,但是,你又想起了别的事情。

操作:继续重复第2步,把你想的”别的事情“写到树叶上。吹下来,飘走……

c)你的大脑,已经被一片一片的“树叶”清空了,你睡着了!

最后提示一下,这个“河流上的落叶”的效果,也是一个熟能生巧的过程。我通常会给来找我做“催眠调节睡眠”的客户,留这个作业,让他们回去练习。通常,他们前几次,需要10分钟、15分钟、甚至更长的时间,才能入睡。但是随着每天的练习,有时候刚做完第1步,也就是想象完整个场景,然后就睡着了。

三个月以上。

首先建议大家先学习心理咨询相关的知识,其次,自己阅读相关书籍(有案例的那种网上很多),然后在朋友身上进行练习,有了一定基础的参加相关的催眠培训(几千块),拿个证书(虽然认为没什么用,可以做为一个资历),或者自己找个老师跟着他学,师徒制,催眠很简单,没人教你自己真不一定会,所以找个靠谱的老师还是有必要的。

至于多长时间能学会,就要看个人努力程度了,一般情况下勤于练习3个月就差不多可以上手成为催眠师啦!后面发展就看个人的实践多少了。

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