一、睡眠的含义？
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这个词语的含义是指一个人的睡觉时间，就是休息睡眠的时长。体现了一个人对自我的认知和生活规律的选择，睡眠对于我们每个人来说都是至关重要的，因为它关系到我们的身心健康和正常的生活运转。
所以不管在什么时候我们都要劳逸结合，该睡觉的时候要睡觉，不要为了某个目的而伤害了自己的身心健康，因为没有健康的身体一切都无从谈起。
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睡眠是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的和可逆的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识的暂时中断。
人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。
当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复，适量的睡眠有助于人们日常的工作和学习。
科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。
二、睡和眠是一种姿势吗？
1、睡：
瞌睡，会意。从目,垂声。古代指眼睑下垂,坐着的打瞌睡。 （闭目安息，大脑皮质处于休息状态）
例句：1. 睡,坐寐也。 ——《说文》
2、读书欲睡,引锥自剌其股。 ——《战国策·秦策》
2、眠：
睡眠，一定时期内倒卧的睡觉， 不食不动。
例句：1.眠,寐也。——《玉篇》
2、失眠(夜间睡不着);安眠(安稳地熟睡);冬眠
总结区别：睡是瞌睡、坐着的、时间短到分钟计。
眠是睡眠、卧着的、时间长到小时计。
不一样，睡是躺着，而眠是睡着了，所有它们的意思是不一样的
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睡和眠不是一种姿势。睡不一定是眠
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睡和眠的概念在现代临床医学当中没有太大区别，但是在古代这两个字的概念有区别，睡在古汉语里指的是坐寐、打盹，不是躺在床上大睡，眠古代指闭上眼睛佯睡，不是真正的睡着。
在现代口语当中，睡和眠是一回事，统称为睡眠，睡眠有障碍或失眠也指的是睡眠质量不高，或入睡困难、噩梦连连，睡眠质量不高以及早醒之后睡不着，会影响第二天的精神，不能很好地从事生活、工作、学习。
睡、眠合在一起，表达的是和兴奋以及白天活动相对应的休息状态。
睡眠不是完全的休息，有相当一部分的神经还在兴奋、活动，比如免疫力的增长、信息归纳整理、记忆的加强等都在正常的进行当中，睡眠是指积极休息、部分休息。因此现代医学中的睡眠是完整概念，不像古汉语一样分假眠、坐寐、佯睡等，也没有更多的细致分工。睡眠表达为正常睡眠、失眠、睡眠障碍等，是整体概念。
三、人类或者动物为什么要睡眠，其作用是什么？
科学家比较一致的看法是，睡眠是让大脑和小脑休息的。动物需要睡觉，而没有大脑的植物不睡觉；人体的有些器官，比如肝脏，是不休息的。
这表明睡眠是整个脑部特有的现象，至少慢波睡眠可以使脑部修补自由基所造成的损害。自由基是新陈代谢的副产物，可损伤人体细胞。其他器官可以通过放弃和替换受损细胞来修补这种损害，但脑无法这样做，只能让人进入睡眠状态，尤其是慢波睡眠状态，人体组织才能利用这段难得的“闲暇时间”进行“抢修”作业。
四、眠的意思是什么？
眠的意思是闭上眼睛。
眠形声，从目，民声。本义是闭上眼睛，除了有睡觉的意思，还有倒卧、横放、假死、冬眠的意思。如动物在冬天不吃食物不动就叫冬眠。
意思睡觉了。
“眠”，读音为mián，最早见于傅抄古文字，在六书中属于形声字。
“眠”的基本含义为闭上眼睛；引申含义为某些动物一定时期内像睡眠那样不食不动，如初眠、冬眠。
在日常使用中，“眠”也常做动词，表示睡觉，如不眠之夜。
眠，形声字。目表意，其形像眼睛，表示闭目；民（mín）表声，民的金文形体像眼睛被利物刺瞎，有目盲意，表示闭上眼睛如目盲，什么都看不见。
1. 睡觉、休息：例如，“我昨晚睡得很好。”（I slept well last night.）
2. 睡眠状态：例如，“他处于深度睡眠状态。”（He is in a deep sleep state.）
3. 安眠药：例如，“医生开了一种安眠药给我。”（The doctor prescribed an anti-anxiety medication for me.）
4. 打盹、小憩：例如，“他在公园里打了个盹。”（He took a nap in the park.）
用现代的话来说就是“睡觉”的意思。一个人身心疲惫的时候唯一能够缓解调整身体给身体充电的方式就是睡觉，好好休息一下。
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眠的意思就是睡觉时间和质量。如睡眠不好就是睡觉时间短或中途醒了等。有动物叫冬眠，就是说到了冬季，这种动物一直睡到春天才醒来。
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眠的意思有很多种的，如睡眠指的是睡觉，冬眠指的是有的动物冬天在它所呆的地方不吃不喝但是有呼吸就是冬眠，长眠是去世的意思。
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意思是指入睡。 因为纳眠一词常见于古代文献，今天的汉语中已经不再使用。在古代，纳眠一般是指人们睡觉的时候。在《红楼梦》中，曹雪芹用了“纳”字表达薛宝钗“安放身心”的含义，如“新叶嫩芽，徐徐纳风，仿似将星初落，玉兔新生。”
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“眠”的基本含义是闭上眼睛；引申含义为某些动物一定时期内像陪伍睡眠那样不食不动，如初眠、冬眠。
