错过，本质上就是现实与期待的差距。 我们应该平静接受已经发生的事实，并将这件事作为重要的学习经验，积极地进行调整，向新的目标迈进.
平静看待你的错失
错失总是存在，没人能够做到万事成功。 例如：你错过了这次升职的机会，你错过了喜欢的电影首映，你错过了认识一位潜在的合作伙伴。这些都属于错过，与其纠结于已经无法改变的事情，不如平静接受它发生的客观事实。 积极思考失误原因和可以从中改进的部分远比沉浸于后悔更有效！
如何调整与前进
回首反思：学会评估 面对错过，积极自我评估至关重要。例如：你落选了这次比赛，可以先评估这次比赛你的表现有哪些方面可以改 进，接下来一次准备什么，这样就避免因为同样的原因再次错过以后的机会。未来导向：计划下一步 回顾失败并不能解决任何问题，你需要着重关注 未来你具体怎样避免类似错误。例如：你错过了一个投资机会因为信息不足，则下次做投资前做好充分的调研与风险评估为宜；这次面试失利可能你的礼仪还有部分不符合企业的严格程度或者某些方面比较缺乏。 聚焦目标：行动派 错过只是生活的碎片，它并不过分影响到生活全局， 依旧全力去做好当下应该努力执行的目标。制定新的目标，然后集中精力向新的方向努力很重要，这远期胜于沉浸遗憾里。
常见疑问解答
Q: 如何避免因纠结过去影响当下?
A: 首先承认及接受你已经错过这个事实非常重要的，并决定不再纠结反复经历负面感情影响之后；接下来集中于你可以改善与当下掌控的事务；你也可以记录你的成功然后鼓励自己不断变得更好去帮助未来超越以往，如此更佳！
Q: 错过了对我很重要的机会， 感觉很痛苦，怎么办？
A: 给内心些许时间去应对这些情感感受以及经历过的沮丧、懊悔、难过也无可厚非；然后列出该失败给予你的体验心得， 并专注下一步目标采取有效的应对措施能更方便的帮助改善与加强自己. 你也必须记住即使错过也不至于毁了你想要去完成的事以及那些最终想要达成的事！你也许会再次错过，而这也许正意味着另一个潜在更好的的机会。记住你要对自己始终充满期望同时不断向前进步变得更好.