小学阶段是保护牙齿的关键时期，你需要做到：认真刷牙，定期检查，少吃甜食，合理饮食！
认真刷牙，正确方法更有效
刷牙是保护牙齿的第一步。你需要每天早晚刷牙两次，每次至少刷两分钟。正确方法包括：使用软毛牙刷，以轻柔的力度竖向刷牙，不要用力过度，清洁牙齿的所有表面，包括牙龈线！
例如： 正确刷牙方法的***可以帮助你更好地理解。你还可以购买儿童专用牙刷帮助更好的找到合适的力度尺寸！
少吃甜食，避免蛀牙的产生
糖分是导致蛀牙的主要原因之一。你需要尽量避免过量摄入糖果、巧克力、碳酸饮料等甜食。如果你真的想吃，最好选择少糖或无糖的替代食品，避免频繁食用甜食和零食！
例如：选择全麦面包代替蛋糕，饮用纯天然果汁代替碳酸饮料。养成间隙之后漱口清水或者用漱口水清洁残留！
合理饮食，均衡营养构建强健牙齿
均衡饮食，摄入足够的钙、磷、维生素D等对牙齿有益的营养元素，有利于牙齿的健康成长。多吃水果蔬菜，补充维生素来提升你的免疫力可以更好的保护我们的牙齿健康.
例如：多吃奶制品，例如牛奶和酸奶增强蛋白质补充营养构建强健牙齿基础 ; 定期食用富含钙和维生素 D的食物 ， 例如有骨头的鱼！
定期检查，及早发现问题
每半年进行一次的牙齿检查，如果牙齿出现问题，要及时去看牙医进行治疗，预防进一步的恶化，这样就能更好保证我们的口腔和牙齿保护方案行之有效！
例如：学校组织的龋齿检查，家长定期带小孩去医院检查口腔保健！
小学如何保护牙齿：常见问题解答
Q：我的牙缝有食物残渣，怎么办？
A：用牙线仔细清洁牙缝，清除食物残渣。建议家长指导正确使用牙线！
Q：如果不注意保护牙齿会怎样？
A：可能会出现蛀牙、牙龈炎等口腔问题,可能会长期发展影响正常的进食发育等其他问题严重的甚至需要拔牙填补修复治疗！
Q：我的乳牙掉了，还需要继续保护它吗？
A：虽然乳牙会脱落，但良好的口腔卫生习惯同样重要。你的永久牙很快会萌出，你需要维护口腔健康环境避免不利因素损坏你孩子的乳牙！
记住，良好的口腔卫生比昂贵的治疗更有效更经济，从现在开始从小事来习惯维护自己的口腔健康！长期坚持一定可以拥有洁白健康的漂亮笑容！