幸福幸在拥有知足的心，拥有爱与被爱，以及对生活的热爱与认真！
<>爱与被爱
幸福的核心通常包含爱与被爱。 爱可以指对家人的爱，对伴侣的爱，对朋友的爱，甚至对宠物的爱。 被爱则给你安全感和归属感。 例如，一位母亲对孩子的爱，以及孩子感受到的那种安全和温暖，构成了他们幸福的重要部分；一对恋人互相扶持互相理解也能感受到满满的幸福。 反之，缺乏爱与被爱常常让我们感到孤独和焦虑！
<>知足常乐的满足感
拥有的目标过多或是对现有的并不珍惜会导致我们忽略掉生活中美好的一面。 知足能让一个人容易获得快乐。 这并不意味着我们不应该追求进步，而是在追求过程中更能体会到现有的快乐并且感受到感恩。例如，拥有一份稳定的工作，能满足基本生活需求，便是一种可观的知足。 一个简陋住所里的全家晚餐，比一份顶级餐厅的单独就餐更有温度，更加让人心满意足！
<>目标与意义追求
人生需要目标，目标的实现让你感觉掌控了你的人生，有成就感。对任何事物，拥有属于自我的认知是构成幸福感的很重要部分， 意义追求是人生目标的一大利器，找到人生的方向才会帮助你更有动力享受每个过程。例如， 积极从事自己热爱的工作，取得成绩后获得的满足感，能显著提升幸福。 或者乐于助人、努力做公益， 从中获得的价值感也能赋予生命不一样的活力和意义！
<>健康的身体和积极的心态
健康的体魄是我们享受生活快乐时光的主要保障条件是重要的影响因素、而良好的睡眠能够让我们更有精力去爱和被爱，能够更有效率更好地运作达成生活中目标。积极的心态则能更好的化解人生路途上的不利环境挑战困难问题. 经常锻炼使你更加身心健康，更能拥有愉悦心情去看待身边一切，享受生活各种机遇中的新鲜刺激元素；拥有积极乐观的心态帮助我们更有韧性抵抗人生道路上的挑战和问题并且去积极克服获得成功！
常见问题
Q：幸福一定要有钱吗？
A: 不，财富可以提升生活质量，但在幸福公式里并非绝对因素。 有些人即便物质匮乏，但拥有美好的人际关系和积极的心态也能获得幸福！
Q: 如何才能找到人生的意义？
A: 探索你的热情和价值观，问问自己内心真正想要什么。 尝试不同的活动，从志愿工作到爱好培养中，从中寻找你真正感到有意义去做的事.
Q：幸福是一种感受，是不是很难以捉摸?
A：幸福是一种主观感受， 但它具备普遍性的指标，诸如身心健康，良性的社交联系和适当的满足可以帮助我们接近和实现内在的持久幸福满足这种体会