梦想之路并非坦途，挫折在所难免。面对挫折，我们要保持积极心态，从失败中学习，坚持不懈，最终实现梦想！
1. 正确看待挫折
挫折是成长必经之路。它并非终点，而是新的起点 。 例如，你想成为一名作家，第一篇作品被拒稿了，不要气馁。这说明你需要继续学习写作技巧，改进文笔，而不是停止写作。成功人士也面对众多失败：
- 爱迪生为了发明电灯，实验超过了9000 次；李时珍为了完成《本草纲目》而深入药山、跋涉遍地；乔布斯也曾被苹果公司“驱逐”。 都是多次失败后才品尝到成功的喜悦。记住这些逆袭，鼓励自己别放弃就好了。
2. 分析失败原因
遭遇挫折后，不要轻易放 弃 自己找些问题，客观地对失败的原因进行分析. 你应该问问 ，我的准备工作做好了么？ 存在什么不足 需要改正 。比如你参加演讲比赛落选 ， 不要简单的归究于“运气不好” ，问问自己这次准备充分么？内容精良，表达清晰 流畅吗 演讲技巧足够成熟吧？？ 通过这 样 分析 可以 发现并纠正你的不足； 以此避免相同错误在下一次发生， 就能做到知其然而知其所以然.
3. 制定新的计划
分析后，根据具体情况制定新的或更完善的计划。或许需要调整方法，调整目标也或者你要积累更多需要经验。比如说一名科学家经历多年研究,仍未得到预期 结果；他要怎么办 继续做调整？换一种新的， 研发方法？更换研究计划，攻克新的难关？！ 有的人干脆换行业做； 最常见就是制定详细可行性，并分解每一步实施的 时间 与 计划 ，坚持下去 并反复学习迭代 ，做到 知行合一的改变 ！
4.寻求帮助或支持
面对挑战感到的精疲力竭就主动寻求别人的协助或支助 吧。跟朋友或 家人 的聊天 或 心理辅导可以获得心理安慰,专业领域里可向专家或专业指导人 求教。跟对人谈，可增加我们力量 与 减少挫折的无力感。例如 向一位在职业上的有经验的人咨询职业发展中的障碍 ，他们提供新的视角让你更快成功。同时 对于有经验的人能给你鼓舞 ！
5. 保持积极的心态
积极乐观的心态至关重要 ， 挫折总会过去的 想想之前应对各种挑战 办法 。 想清楚你的实力在哪,你的特质究竟是什么 ，能保持一颗善良热情的心 你也能成为最棒的了！！！。记得奖励自己。当每克服一项困境都善待你的精神 。你会变得强大起来了
常见疑问：
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Q: 感觉梦想遥不可及，坚持下去有必要吗？
A: 看一看实现你渴望目标 ，是不是值得花费几年 争取啊 在生活中选择实现梦想，值得为了去试下 实现梦想并非一蹴而成，但持续进步的努力就是快乐源泉啊！。 只要朝着有目标进,就是很不错的啦！；在前进方向一直累积收获 也蛮多的啦 所以记得时常反思与寻找进步方法哈 -
Q: 如何避免被挫折打击到意志消沉？
A: 及时的对自己情绪梳理啊； 积极正面回应； 或者学会和你的亲近诉苦 他们都能给你带来希望和解决方式啊 -
Q: 不断遇到挫折，感觉自己不够优秀怎么办 ？
A: 这并代表你的才能 关键是如何快速恢复动力与激情嘛 通过这些困境学到你所想要的，你也就获得提升经验与能力的啦