暑假里做过很多事情，最值得回味的就是第一次攀岩！
令人兴奋的初体验
我总觉得攀岩很酷，以前只在电视上看到过。这次暑假，爸爸妈妈带我去尝试。攀岩馆很大，墙上布满了各种颜色的攀岩点，看起来既有挑战性，又充满乐趣。第一次接触那些人工岩点有些害怕，抓住那些细小的凸起的地方我的手指隐隐作痛！
克服困难，坚持攀登
一开始我很紧张，握不住，差点滑下来。教练教我如何用力、如何换点、如何保证安全。 例如，他教我用脚支撑，保持身体平衡，不要依赖手臂力量过大，这样更有利于省力长久. 我还练习了各种攀爬技巧，比如侧身移动，以及如何在有限空间内协调四肢动作。 这比想象中更需要技巧和力量。我一次又一次地尝试，在不断失败和重来中逐步进步。
举个例子，我开始时候连简单的路线都很难克服，手臂酸痛无比。我一度想要放弃，可是看见其他小朋友坚持攀登也很兴奋，我想到了之前学习的内容"坚持不懈才能看到美好的希望。"我咬紧牙关继续攀岩，每次攀爬都能锻炼腿部臀大的力量。 渐渐地，我能爬上更高的位置，感觉充满了成就感。(图片示例: 加入一张克服较低难度攀岩的图片)
攀岩让我收获了什么
这趟攀岩经历不再只是攀岩本身,还增加了友谊元素，爸爸妈妈都来为我加油；教我们攀岩的教练给予诸多正面方向性的指引，鼓励。最终，我完成了比较高难度的路线！那种克服困难后的喜悦，无以复加。这次经历也让我明白，只要坚持不懈，就能超越自我，挑战难题。 除了得到满满鼓励的攀岩体验以外还可以收获到宝贵的友谊、毅力和自信！
写在最后
攀岩远不只是体力活动。这是一次人生经验累加， 这种锻炼精神力的锻炼将会让我在今后的许多地方会受益良多。我爱上了这项运动，计划在以后空闲时光继续。我相信它在我人生的长跑到时候给予更深度的参与。 下次我会挑战更新更刺激有更复杂的路线！