回忆由多种因素触发。 感官刺激、特定地点、人物甚至是一首歌曲，都能引发与相关记忆相关的强烈情感和图像！
感官刺激的回忆魔力
气味是最强大的回忆触发因素之一。 例如，闻到祖母烘焙的饼干的气味，立刻能勾起对童年温馨时光的回忆。 歌曲也具有同样的力量。一首熟悉的歌曲可以让人瞬间回到过去特定的时间和地点，以及当时的情绪感受。看到一件熟悉的物品，例如儿时玩偶或老照片，同样能勾起强烈的回忆。 这部分原因是因为海马体将那些感觉、气味、声音等和记忆事件编码一起储存起来了！
举例：小时候家里的木头地板的木香，在你长大后再次闻到类似气味后，就可能会让你回忆起和朋友在家里玩耍的场景、父母在厨房忙碌的身影！
地点与场景：时空坐标中的记忆
回到故居、学校，或其他具有重要意义的地点，能唤醒大量的沉睡记忆。 熟悉的街道布局、建筑风格，甚至一种特别的氛围感应，都是记忆的信息片段。这是空间背景信息存储在大脑中的作用。你的大脑能精确地记录地点环境，并将相应的事情绑定在此位置上。大脑中被称为“内嗅皮质”的区域直接处理关于空间的信息储存这些信息
举例：重返大学，走过熟悉的教学楼，可能会令你忆起大学四年和哪个好哥们儿深夜讨论作业、又去哪家餐馆吃过辣到流泪的小龙虾等等相关事情和感受。
人物触发回忆
遇到或想起特定的人，尤其是一些和你发生过多重要互动的人，往往能够激活那些与之相关的记忆，无论快乐的还是痛苦伤心了的。 这和大脑中一个叫做“内侧前额叶皮层”的区域有关,该部门会收集情绪记忆进行组织形成完整的事件流程并储存在一起进行关联
举例：见到以前的幼儿园同学 ，会忆起幼儿园时候发生的那些趣事！
情绪化的***
特定 的情绪，如悲伤、快乐或者害怕，自身也是强劲的唤起回忆的引发剂。 你对以往一个刺激的情感反应，会直接联想到这个刺激原本发生的场景让你再一次沉浸在其情绪波动中
举例：看到一首悲伤歌曲的名字，因为你想起了听到这首歌的那一幕分手情形 ，可能会让你再回忆到那次的沮免，再一次沉浸在过去的哀伤
什么是回忆？为什么我会对一些奇怪的事记忆犹新，对一些该记的事情却记不清楚？
答：回忆是你大脑储存并重新激活过去的经历的过程。对一些零碎但特殊的景象有着清晰且强烈的记得由于对人有着比较深的含义，使得它更有纪念意义而且更印象深刻。而该记的事情也许在存储是欠佳且不深刻或关联度太低太薄弱。所以该事很难引起较大概率想起。
如何有效增强记忆力？
答：多使用联想和反复练习，可以强化你的神经网络建立坚的与你生活场景环境连接,使以后在触发一些相关记忆时候更有把握回忆起来，并且尽量减少压力来减轻情绪负累和不确定性增加触发记忆的成功率