回忆是由各种各样的感官刺激、事件、甚至是一些不起眼的小细节触发的！
一、感官刺激：视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉
视觉唤起是我们最常见的触发回忆的方式。例如，一张老照片可能让你想起童年时的某个夏日；一件旧衣服让你联想到过去的某个重要场合。你喜欢的红色跑车也许让你想起了很多个与前任甜蜜出行日。你最喜欢的海景沙滩回忆着你甜蜜的第一次见面场景！
听觉刺激也很强大。一首旧歌能让那些青葱岁月的恋情瞬间重放; 特定商店播放特定歌曲会想起学生时代在那个街区美好的岁月感受； 铃声会马上能响起一个特定对象的铃音提醒你与ta之间美好的旧事新知！
嗅觉对唤起感情记忆尤其厉害。一种特殊的气味比如蛋糕或者香水，能瞬间将你带回到特定的一个时间点；在街角飘来母亲洗衣水的肥皂味勾勒出你的温暖童年的甜蜜往事;在学校听到烘焙房面包出炉味能让你回忆起上课偷偷玩手机的美剧时光！
触觉也具备唤起丰富个人情感特质的作用。 例如柔软的织物可能会触发你孩提时玩偶的甜蜜回想触感;粗糙冰冷的水泥质感让你回忆痛苦学生时代的打打闹闹;粗麻质地布偶能够在潜意识深处触发出旧时代特有的质感及年代特性！
味觉也有与众的作用， 特定的食物能瞬间带你回到特别的瞬间。例如，奶奶做的菜唤醒了家人温馨的聚餐记忆；妈妈煮的牛奶也许就是幸福时光最甜蜜简单的描述；在老餐馆吃某种地道菜往往回忆老街美食店铺和美好时光！
二、生活事件：重要节点、特定时间
人生每个重要的转交和不同时期以及一些突发事故常常会导致丰富的感官及情感爆发事件; 大事例如毕业典礼，结婚日，或者挚友离开都留给我们不可磨灭回忆并且时常触发动人泪点;一些节假期特定的事件或感觉引发大量内心场景及画面回忆例如：每年圣诞会发生特定系列圣诞相关场景的家庭时光与过节感受;某次旅游可能让你想起某个特别的时期;突发变故，例如一场大病,或许改变人们的生活轨迹从而增加个人深刻的情感体验或印象！
三、细微的小事：某个地点、某个物件
一件看似平常或者被平常人遗忘的小事往往会刺激人的灵魂;偶然路过熟悉的街道也许你会涌起当年上学的情景。 你儿时常玩的旧玩具被再次遇到会唤起与那个时期相关的全部情感与体会;从抽屉中找到老旧的信件或许开启那几年前那一段无法言说的情感羁绊之旅;一个特定的地名地标也一定能引起脑海某个特定的回忆！
常见疑问Q&A
问：为什么有些回忆特别清晰，有些却模糊？ 答：清晰的回忆通常是与强烈的情感体验或者重要事件相关的； 模糊的或许时间太过长久！
问：为什么我会梦到一些记不起来的事情？ 答： 人脑对情绪反应刺激特别快速灵敏；部分情感记忆并未消失可能是因为一些特殊事件或刺激未经完全理性和意识整合理解而已！
问：如何更好地保留美好的回忆？ 答：记录日常，储存照片视频以及日记； 与亲朋分享回忆；再次沉浸同类旧景或者情感经历.