幸福藏在生活的点滴中，藏在对美好的感知和对生命的珍惜里。并非什么宏伟目标或惊天动地的大事，而是在平凡日子里的真情流露、细致体会！
② 幸福藏在人际关系中
幸福建立在坚实的人际关系之上。朋友间的互相支持，家人间的温情陪伴，爱人的理解与尊重，都能带来幸福感。 例如：朋友帮你解决难题时的援助之手，家人围坐餐桌的温馨笑声，爱人为你做的可口饭菜等等，这些都是幸福的来源。这些平实的小事凝聚了人与人之间的感情，让你感受到被爱、被关心、被重视！
② 幸福藏在专注与贡献中
专注于当下所做的事情，认真去完成，感受专注带来的满足感亦是幸福的一部分。 例如：沉醉于一本书的阅读，沉浸在绘画创作之中，全身心地投入工作，帮助他人解决问题。当你能全身心的投入一件事情中，就更容易感知它带来的成就感与喜悦，而这就是属于你的幸福瞬间。对社会和他人做出一些贡献也带来源自内心的认同和满足，让你的生活意义更丰富、更充满活力！
③ 幸福藏在自我成长与突破中
设定目标并在生活中去尽力达成、克服困难都是幸福的一部分。在挑战中发现自己的潜能，获得成长不仅是一种喜悦，更是一种提升自我价值感的机会。
例如：你战胜了某个一直不敢尝试的困难，学成一门新技能，勇敢地表达自己的想法等。这些克服困境之后带来的成就感，能使我们的内心产生强烈的满足，带来幸福的体验！
④ 幸福藏在对自身及生活的热爱中
不论你的生活富足与否，只要内心保有爱的生活的情绪，热爱生命，感知美好事物的能力；都能感受到幸福！
例如：欣赏沿途美丽的风景、细细品味美食的感受，积极看待生活中的一切，都能将平凡生活打上幸福的色彩！
常见疑问与解答：
Q：我感觉很压抑，找不到任何幸福？
A： 这可能是因为你过多关注负面事物，尝试专注于自己的感知能力，多发现些身边生活环境存在的美好细处，保持自我觉察去聆听内心的声音，积极解决问题。 多进行身心放松练习（例如：聆听音乐、散步），慢慢地去探索新的方式开启你的幸福生活新开关！
Q：什么是真正适合我自己的幸福？
A： 幸福没有一个标准答案，它取决于你的个人价值观以及对生活的感知力。深入了解你自己，明白真正打动你心灵的是什么， 明确你的兴趣方向。在自身追求与感知力融合之中你能探索到最适合你自己的生活答案。 这需要持续的自我探索和反思！
Q：怎样才能更好地保存生活点滴中的幸福感？
A : 记录这些珍贵的时刻和感受。 可以通过写日记、拍照、录视频等等方式保留这些记忆。此外也以更积极主动的生命心去看待事物、认真感受当下才是长久之道！