简练来说: 人们常常通过不同的方式表达内心感受，即使沉默，背后也有诉说！
隐藏在沉默背后的真相
很多时候，我们以为的“不懂”，其实是未能看到沉默背后的信息。沉默并非空无一物，它可以代表多种情绪和想法！
例1：愤怒的沉默： 你的朋友犯了很大的错误，让你非常生气。但你没有直接爆发，而是选择沉默，这并非宽容，而是对你愤怒的一种克制，或许是对这份友谊还有留恋的犹豫！
例2：悲伤的沉默： 当遭遇重大打击或失去挚爱时，无力诉说，语言难以表达巨大的痛苦，沉默可能是此刻最佳的方式！
例3：思考的沉默： 在面临难题或者重要决定时，你需要时间思考与处理信息。沉默为你提供了宝贵的思考空间也为最终做出合适的反馈做准备！
例4：受挫的沉默： 遇到困难，无法解决，缺乏思路，一时不知道从何下手，最终选择了沉默逃避问题！
如何理解沉默
理解他人的沉默需要一些技巧和小窍门；要考虑到各种情况，多问自己这几种问题：
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对方的近期处境如何？ 遇到什么样的压力及事件导致心情低落？从而引发本次的沉默呢？
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以往的沟通模式是怎样的？ 同样的情况下对方的处理模式有何种变化？从而得知问题更具体的发生与原因！
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你的哪些言语或行为可能导致了沉默？ 尝试反思我们和对方交流的时候做了何种尝试
并非所有沉默都表达***。有些人性格较为沉默寡言，他们的沉默，不代表冷漠或回避、也不同于上文所说的***！
解读沉默的关键就在于细致观察及沟通协调
留意说话人肢体语言与行为的变化. 尝试主动开启积极健康的对话并尝试了解这背后真正的含义， 积极换位思考对方的处境或许更有利于了解其真正心情。切记不可主观臆断强加个人的情绪与感觉及想法。尊重双方情绪、客观坦然沟通即可解决大部分情况; 切记 不可自说自话.
常见问题解答
Q: 如何打破沉默的尴尬？
A: 试着主动提出一个开放式问题，例如，“最近发生什么事情了吗？看起来你不太高兴。” 或者 “有什么我能帮到你的吗？” 注意语气温和，并给予足够的空间让对方回应！
Q: 如果一直得不到回应，怎么办？
A: 尊重对方的意愿, 这意味着并非一定要立即得到回应，但始终留个记号表示关心。或许对方需要时间整理情绪， 等候适当的时候再主动关注或者进一步沟通即可。给对方一些独立的空间也很重要！