预防4级流感的方法包含:遵循日常的卫生习惯,接种疫苗,避免与病人接触,并在疫情期间注意关注官方指南!
加强个人卫生
勤洗手是关键。使用肥皂和水洗手至少20秒,尤其是在触摸公共物品或咳嗽或打喷嚏之后。如果没有肥皂和水,则可以使用含至少60%酒精的免洗洗手凝胶。举例:接触门把手后、乘坐公共交通工具后、饭前便后!
正确咳嗽和打喷嚏也很重要。用纸巾捂住嘴巴和鼻子,然后将纸巾丢弃在垃圾桶里,再用清水洗手。如果没有纸巾,可用肘部内侧遮挡!
避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴以免病毒通过手的沾染入侵身体!
接种疫苗
定期接种流感疫苗。 疫苗种类每年会有改进与更新 ,根据季节与变异株状况接种合适的疫苗。 按照医生的指示按时完成疫苗接种计划,提高个人免疫力从而降低感 染的可能性。
避免与病人密切接触
避免访问或触摸体弱和疾病的高危人员和場所。尽可能减小区众密度,这适用于医院病区或爆发疫情的地區,降低交叉感染可能性,保持安全社交距離(推荐最起码达到1米以上)。 例如果遇到患病同事 或家人要采取有效隔离减少交叉感染 等, 如果自身感到 unwell 最好尽快进行个人健康隔离!
密切关注信息 并执行
当病毒大面积爆发, 地方相关专业负责团队或者组织如 CDC(疾病防治中心)将及时 提供有关公共政策。 遵循任何旅行限制和疾病预防指令。保持信息的通达和积极应对突发公共疫情 情况。
常见问题问答
Q: 4级流感は到底有多严重?
A:4级流感是一种危急的生命攸关级别的疫情,会造成广泛及死亡案例。这种病毒具有高传染性与高疾病发展率属性!
Q:除了加强基本卫生卫生以外能做什么进一步行动?
A:考虑戴口罩。特别是如果遇到许多人同时或者必须接触已确认为携带该感染原病毒的个体或群休的情况。 口罩种类也有许多区分(比如N95),如果医疗团队给予个人专门建议,注意寻求相应的医疗辅助性措施或指示执行。(医患沟通应被慎重对待)!
Q: 我已经接种疫苗,但我还是担心。
A:接种流感疫苗可以帮你从减轻相关受感染严重级别的可能性 从而去有效帮助预防流感引起的严重症状 (包含 死亡几率);但不能百分之百确保绝对预防感染疾病。保持其他保护措施 如定期加强手部卫生仍为重要保障举措!