面对朋友婚姻亮红灯，我们该如何安慰他们，避免走向离婚? 最好的方法是真心倾听, 提供支持, 并引导他们积极应对问题。不要轻易给出建议, 支持才是最重要的！
给予深切的倾听：聆听而不评判
朋友选择向你倾诉，证明他们信任你。 所以，你最重要的任务是认真倾听。 不要打断他们，不要急于给出解决方案，认真聆听朋友的情绪，感受他们的痛苦是第一步。例如：朋友描述婚姻中无法忍受的争吵，认真倾听、共情她沮丧和委屈的心情，说“这听起来非常艰难，我很理解你感到如此痛苦”！
给予无条件的支持及理解：让ta知道你站在ta这边
你的朋友需要在困难时刻感受到你的爱与支持， 让他们清楚知道你完全站在他们的一边接受他们不论最终决定如何。 例如：“无论你做出什么选择我都支持，我始终在你身边。”， “我相信你可以应对这段挑战”。 重要的是表达你的关心，即便观点相左也要对他们的决策保有尊重，而不是指责 ！
引导他们寻求专业帮助 及积极解决問題
轻率的情绪导致轻易放弃有时会令人后悔。 鼓励并指导他们寻求专业人士辅导或调停服务。咨询师可以给予客观的视角和应对方法协助他们更好地沟通及处理问题。 例如你说“也许婚姻咨询师可以帮助你们建立更健康的溝通方式"
切忌道德绑架与草率建议
不要对两人目前的处理方式贴错标签，评论谁对谁错，强行给建议也可能会与帮倒忙导致两人负面抗拒情緒而爆发导致不可收拾的反效果：例如“你们当初是怎么样的决定现在就要反悔了?这太自私自利了吧?” 等。 保持客观, 不强加自己的意愿 尊重任何抉择！
协助行动及规划 ：鼓励探索不同的方案
鼓励他们针对目前的婚姻冲突点, 列表出来。 一起列出他们试图去维护婚姻的所有可能性方法： 例如, 双方也许可以选择暂时先分开生活以便给双方情绪有个平缓过程进而创造更好的谈话空间和氛围 ；他们可以考虑家庭沟通改善课程和培养相处技巧。 重中之轻在于共同采取行动而不是放弃行动
常见疑问解答
Q：如果我的朋友决意离婚，我该如何回应？
A: 依旧提供你的支持和陪伴。尊重他们的决定并在需要时帮助他们，例如处理离婚手续方面的协助及必要信息上的引导！
Q：我该如何避免参与朋友夫妻之间的冲突？
A：除非朋友直接邀请及寻求你帮助作为中介调停沟通上桥梁作用者才进行斡旋；不要发表或给出立场和个人见解批评双方的不是！
Q：朋友坚持他们想要离婚，我是否还需要去劝解他们？
A: 真诚地表达关注及顾忌， 但不能强迫挽留朋友的婚姻，让他们明白你关心他们的福祉即可。最后一切决定权依然还是属于他们的个人私事，你可以给予的支持仅仅停留在人对个人私情方面的关怀上！
Q：我应该如何帮朋友在离婚后的情绪宣泄上面寻找支持呢？
A：带领朋友去参与不同的支援小组以提升他们的心理及获得更强归属性凝聚的社会团体，以弥补婚姻上的失去空缺, 如心理疏导,团体活动 (如,运动,兴趣爱好群体)！
记住，重点不是阻止朋友离婚，而是陪伴，支持，和理解。让他们知你在身边就已经成功的一大部分了