因为你承担了责任，并且总有人把该承担的责任，交到你去承担。 这可能是大多数“为什么总是我”情境下最贴切也是最无奈的答案。它背后是责任感，是能力的体现也可能是环境的推力，以及你自身某些特质的磁力！
总感觉自己像个“万能胶”, 事事都能兜得住，偏偏什么事都逃不过，各种需要操心的杂务纷繁而来，最后都落到自己的头上，伴随的可能是内心的委屈与不满， “为什么总是要我？!” 这句心里呐喊很多人都有过。为什么会这样？ 这其中蕴藏着许多值得思考的原因！
也许, 你本身能力出众。因为擅长, 所以别人方便地将事情交付给你; 或者你乐于助人, 甘于承担, 即使并非分内之事, 也习惯扛起重担。这种热心，一旦不计得失，长时间下来，可能演变成为一种被“利用”现象。你善良而勤劳，渐渐沦为“应急补漏”的万能工具，即使身心俱疲也难轻言拒绝。 你必须意识到，这并不是“善良”的体现，反而是一种被动被动的“义务”！
又或者，你身处一个默许甚至纵容这种现象的环境。可能团队合作不够流畅协调，团队角色没有分明, 导致本应共享责任被稀于你的身上，最终的失败也需要你来偿还烂摊；领导的管理方式不明朗；同事责任心不足而得过且过…等等，这一切都助长了“为什么总是要我”现状的形成，使它难以得到真正地解决。
这时，你需要开始反思：
- 自身的边界感: 你对于自己所应该做的事情，能够有个清晰规划与执行的权限吗？ 学会婉拒，拒绝只会让你过劳也不会让你的朋友帮助真正地获得发展空间甚至提升自我。学习如何委婉清晰地说”不“，对维护好良好的人际关系甚至职业发展都好有所助力。对朋友对工作团队伙伴；更应善于说出一个让大家都愿意遵从的目标规划去实践。并且学会分担，帮助他人学习承担、完善合作意识与团队工作高效；这反而对你长期的工作是有所帮助，毕竟，高效才是人生追求的最大动力之一呀?
- 环境的选择和改变: 一个好的环境会让人身心轻松，一个推给你许多无法承担的事情及工作量，最终会导致最终让你失去耐心从而想离职想离开这样的公司。如果你长期处于被动与被迫压力的工作或生活里、你是否可以主动寻求改变？也许该改变一下工作的团队或者公司环境。也亦可以直接表达出你的难处和意见，向有权责的领导，甚至是人事反映实际处难，共同商议有效的更改善现状。学会说“不”同时也要在能力之外保持客观及严厉指出问题根源并给予一定地处理手段并做出判断与预知能力。主动沟通，往往能促成改变，改善与人相处的环境，从而缓解自己的“受气包”境况！
记住，“为什么总是我？”或许并非诘问他人，而是一场与自身的对话, 促使我们去了解自己，以及改进周围现状。与其抱怨，不如寻求主动改善自身及合作环境！ 你的价值不容埋没，勇敢地去做一些调整吧！