简单来说，友情、专注和成功的喜悦给予我快乐！
伟大的友谊
真挚的友谊带给我持续的快乐。和朋友们一起欢笑、分享彼此间的喜怒哀乐，这其中的轻松与满足是无可替代的。例如， 和大学同宿舍那帮朋友至今依然保持密切联系，我们互相支持帮助，一起回忆那些美好的时光。而新认识的朋友们，则带给我新鲜的视角和不同的际遇。不论是面对面聚餐， 还是在线上闲聊吐槽，都能让我感受到生命中真挚连接的力量！
沉浸式专注
沉浸在某个我热爱的活动中，会产生难以言喻的快乐。这种专注会让我忘记时间，进入一个平和宁静的状态。我发现，写作就是这样的一个过程。在书写的故事中，我感受到乐趣无穷，忘记世间烦恼。 玩游戏、学习新的技能也同样如此；它们能带给我完成目标后的满足感，并帮我逐步提升自己的能力--这是一个良性循环的快乐！
成功的喜悦
当一个曾经感到非常困难的任务最终取得成功，我便能经历极度的快感。这不仅仅是来自物质层面的满足，更多的是来自于挑战自我从而超越自我的满足和兴奋感。例如，终于战胜一座从未攀登过的山峰，成功的交付一个棘手的项目后我的感受异常充畅以及快乐，成就的喜悦令人深省，更加珍惜奋斗的过程！
常见问答
Q：快乐是一种固定的情绪吗？
A：不是。快乐是一种短暂的、或者会反复经历的感受，持续而深刻的满足感才叫幸福！
Q： 如果没有上述条件，我还能找到快乐吗？
A：当然。每个人的感受各不相同能给我们带来快乐的东西各异；找到一些使你放轻松充满快乐的小事情，它们很可能也属于你的光源。例如，听一听喜欢的曲子，看看喜欢的电影，感受自然带给你的抚慰....，都能在你需要的时刻提升能量！
Q： 如何更好的收获快乐？
A：主动发现快乐的源头，并尝试经常做能够引发你快乐感受的事；更重要的是——要珍视当下享受过程！