克服学习困难，关键在于找到适合自己的学习方法，积极寻求帮助，并保持积极的心态！
找出学习瓶颈
你需要首先找到学习过程中的绊脚石。你是否无法理解某个特定概念？你是否缺乏足够的学习时间？或者你的学习策略无效？例如，你在学习数学时可能卡在了方程式问题上，英语上可能记不住单词，历史知识难以串联起来。 明确具体的学习困难才能找到针对性的解决方案！
调整学习策略
无效的学习方法会加剧学习的困难。 尝试不同的学习方法：
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主动学习： 不要被动地听课或看书, 要积极参与课堂讨论，尝试独立解答例题。例: 学习物理，不只是理解公式，更要做更多的习题提高自己的应用能力！
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多种感官学习： 利用图表、视频等多种素材学习. 例：学习历史的同时制作年代表，用更直观的的方式记忆知识点！
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间隔重复： 避免在短期内高强度集中学习，将复习与学习穿插进行. 例：当天复习，一周复习，一个月后都复习一次重要的英语单词！
有效的时间管理
时间的有效利用对于学习至关重要。以下是一些建议：
- 制定具体的学习计划： 每周或每天制定学习计划，分配好各种科目及相关题目的练习时间！
详细记录进度，养成良好的学习生活作息安排，以保持动力。 例如：周一学习两个小时数学几何解题，一小时英文写作。按计划进行，并实时总结和反馈，不达目标会影响接下来几天的状态，需要及时调整计划
- 建立良好的学习环境： 选择相对安静的环境并除去一切干扰。尽可能少走神，专注学习；
- 分段学习,休息和高负荷集中状态交叉可以保持高效. 例如一个小时高难度专业课后利用碎片式时间休闲，比如看一个十分钟脱口秀节目或者站立舒展十多分钟恢复之后恢复新的状态;
寻求外部资源
学习过程中遇到无法解决的问题时，寻求外部支持是高效方法之一：
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查找额外资料: 除了教科书，可使用网络资料丰富信息或解决自己没注意或者没懂的地方
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向老师或同学请假 获取学习指导，并积极参与校内小组; 寻求家教或辅导: 让专业教师进行针对性辅导能够显著提高学习效率;
保持积极心态
学习过程中常常挑战性十足，保持积极的心态让你克服各种学习挫败感
正面看待自身的潜能 奖励学习成功；保持目标 感;并及时的给予鼓励和支持,减少个人打击的程度.
常见问题解答
Q：如果我仍旧无法克服我的学习困难怎么办？
A： 此时你的第一步应该评估造成这个阻碍的潜在因素。学习困难经常来自缺乏兴趣，或者课题内容与当前实际认知和思维差距较远的因素，需要及时向上沟通寻求合适的建议；如果上述的个人能力尝试都无效的条件情况下应该及时的寻求专业帮助。你可以与学校里的教师、朋友或家人探讨；如果你的情况真的非常严重应该尽快找辅导心理医生诊疗
Q：学习压力很大，怎么办？ A： 确保留有一些时间放松。这可以包括运动、花时间做个人的喜好或休息和冥想与反思 . 及早的释放负面的压力的释放才不会堆积并引起更棘手的问题; 通过健康的膳食均衡日常规律和充足的补充睡眠，可以增加大脑工作效率，并及时有效的恢复和恢复;
Q：学习好似乎是一件很遥远而棘手的问题。 A： 学习是条旅途而不是冲刺。设置短期小到能完成和可以被验证并衡量的小目标让你知道有进步 并且更快的接近你设想的远景;