我对待生活的方式是：坦然接受，积极行动。面对困难，我寻求解决方案；享受快乐，我心存感激。
我如何面对挑战
生活充满了挑战。比如，考试失利。我曾经历一次重要考试失败的打击。最初我感到沮丧，但很快认识到失败不仅仅代表最终结果， 也展现了学习上的不足。 我分析原因，复习薄弱环节，并调整学习方法。最终，我取得了进步。 又比如，遇到人际关系问题。一次朋友间的误会，通过坦诚沟通得以解决。我们彼此理解，误会被消除， 友谊得到了巩固！
我怎样感受快乐并懂得珍惜
享受生活的小确幸也很重要。例如，一个阳光明媚的早晨、和家人朋友一起吃饭，或者完成一项有挑战性的任务后的成就 感，这些简单的快乐都能提升我的生活幸福感。我刻意去做这些可以 me feel happy的事情. 我喜欢用日记记录快乐的时刻，以及从中学习到的经验。这不仅让我保有积极的心态也能提升解决以后难关的能力.
我如何规划未来
我制定了目标，用简单的清单列为里程碑来一点一点的完成，虽然前进道路上需要努力， 但这个小小的目标让我看到更简单的方向。从每天一小步的目标去执行，坚持不懈最终我都会将宏伟 的目的分解成易于管理的任务阶段，使自己更有动力. 小的目标也使我更有动力前进，并且让我知道自己并非停滞在原地不动.
常见疑问
Q：你总是积极乐观吗？
A：并非总是。 生活中难免遇到挫折，我也有沮丧或失落的时候。但我会尽量保持积极的心态来面对， 尝试通过反省找到改进或者改进心态的方式！
Q：你如何克服拖延症?
A：我会用技术增强计划性（电子任务，设置小块提醒）。还有分清优先顺序的办法，在限定时间和期限下把目标分解 到可掌控的目标，避免让自己没有进步没有成就感,降低挫折感。先处理最紧要的任务给我成就感,避免更大的压力形成
Q：生活压力很大怎样调节？
A：我会在合适的时机寻求帮助。例如跟朋友或家人倾诉、寻找专业的机构、投入爱好(听乐, 运动, 运动 )， 保证睡眠.并学会关注自己的负面情绪,尝试放松自己，让自己冷静分析及适当调整步伐和方式等等行为！
Q: 如何避免患得患失?
A: 我将注意力放在我能掌控的事情上以及我的眼前这个目标上。我会享受当下这期间产生的成果以及体验到的过程带来的进步感 尽力而为,接受无论自己结果好坏都是人生一部分这件事实 . 并给自己一些思考或者反思这方面不足的时间. 再为下一个目标做准备