周末该怎么应对作业?简单来说:规划时间,高效完成,劳逸结合。 避免拖延,认真完成每项任务, 留下时间做自己想做的事!
一、 制定合理规划
好的开始是成功的一半。周末之前,先预估作业所需时间。将它们分解成小任务,列出清单,并分配到具体的周末时间段!
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例子1: 语文作文需要两小时,数学作业需一小时,英语阅读需半小时。 你可以将它们分别安排在周六上午,中午,下午!
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例子2: 如果作业量比较大,尝试采用"番茄工作法":25分钟专注工作, 5分钟休息。这个方法可以提高效率,并防止你出现思维疲劳!
二、 集中注意力,高效学习
找到一个安静的学习地点,排除手机和游戏等干扰。选择合适的学习姿势,避免长时间的伏案学习会影响健康。设定一些小的目标。达到便奖励自己一点,给自己增添一些积极性与信心!
- 例子: 完成一项任务之后,可以看一会自己喜欢的书或电视节目,当做学习的奖励。如果大作业分几个部分来做建议完成每一部分都这样!
三、 学会寻求帮助
遇到难题解决不了时, 别怕于提问。向同学、老师或家长寻求帮助并借鉴他们的想法与经验,会省下你许多的时间与精力。不懂的一定要解决, 做到胸有成竹!
四、 劳逸结合,安排休闲
完成作业后的放松活动重要性与作业的完成度的关键性质一般。例如你可以适当的听音乐或外出运动, 而不是一整天都扎进去搞学业。这帮助你释放压力, 并提高你的生活质量。合理的安排运动时间和休息可以增强身体的素质对接下来的学习会更好.
常见疑问解答:
问:如果我周末的作业很多来不及怎么办?
答: 应该立即跟老师和/或家长沟通。调整学习时间的安排,寻求帮助或者适当的把一些工作拆迁分摊给下星期也完成或者寻找其他的有效解决途径来兼顾所有的事务同时提高自己的做事的效率来尽量合理的协调各类之间时间!
问: 如何避免周末作业拖延到最后才完成?
答: 制定明确的时间表; 将大型作业划分为多个小块 ;使用番茄工作法或者待办事项清单 来分解项目 逐个征服; 设置期限以及目标奖励都能很好的改善低效。提前制定合理的分量避免造成工作压力的累积也能提高效果更事半功倍!