周记日扩展计算方法很简单：将周记作业总字数除以7（每星期7天）！
计算方法概述
计算每天需要写的字数，你首先需要知道一周的字数目标。假设你的周记要求写1050个字。 那么，每天的字数为：1050 字 ÷ 7 天 = 150 字/天。就这么简单！
例1：小明的老师要求他每周写700字的周记， 他的每天字数应为：700 字 ÷ 7 天 = 100 字/天
例2：小红的学校要求一周周记不少于 450字不少于5字每 ，假设小红目标字数量为490，计算方式为： 490 字 ÷ 7 天 = 70 字/天，这里5 字/天的部分是小红预留部分满足字迹不达标等等，避免超出最低字数！
应对字数变动
实际中，你的周记字数目标会有可能每天起伏不定。你可以建立简单的EXCEL报表，或者其他应用方式规划。如果你有每天计划的文字的数量、字词也可以方便回顾。你可以调整你在某些一天增加或某些天提前些或者压缩以补偿！
常见问题
Q：如果我只有一天的课程或需要时间调整怎么办？
A：这种情况你需要在之前安排更多或一些文章，或者更合理的利用其他空闲时间增加你书写的频率和持续周期来实现平衡.你可以把七日的内容均衡一些时间和篇幅来书写一些你感兴趣的经历来提升写作的品质的.尽量的将自己的目标达成和持续推进而不是完全以单日的计划来看。比如提前或推迟工作学习的方案安排，你都要规划起来。这是更好的对周记写作用时的安排的一种方法论处理
Q：如何避免周记每天写同样的字数？
A：你可以根据你每日学习，阅读经历内容设定规划计划和调整,避免出现过于单调的情况。这样可以让你的周记对实际写作活动提供一个参考方向，而且，更长远的说一些，能够对学习的活动规划和实践带来一种整体性的感知认识的过程感受收获
Q: 我忘记写了几天周记怎么办？
A: 检查学校要求,有些是补救机制。或者联系老师解决遗留信息问题。最重要的是下次要安排合理的计划，防止再次错过截止期限或类似的时间管理需求问题！养成记事本记录事件习惯是极端重要性方法的一种！