韵味人生
拾起岁月的珍珠，捕捉人生的韵味
捧起生活的浪花，品尝智慧的美味
2022年7月21日 星期四，农历六月二十三
作品欣赏与评点
后生可畏，富有灵气
——对青年作者刘颖荃文章的指导评点
文友刘忠伟是铁路宣传战线一员老兵，如今在领导岗位上仍不断有佳作问世。更难能可贵的是，他现在还花费很大的心血与精力，放在对他女儿刘颖荃的引导培养上，使她尽量在文学创作的道路上，步伐稳健，少走弯路，取得好的成绩。
于是，他女儿一有新作，就发给我看，请我对他女儿的作品进行评点，提出修改意见。他女儿现在写稿的势头，正如本人八九十年代在铁路上主抓宣传时一样，可谓：灵感喷发，一发不可收！“刘颖荃”的名字，也经常跳跃在报刊杂志上。
文友刘忠伟的女儿刘颖荃的作品，我拜读过许多篇了！给人留下一股春风扑面的信息，她的写作方式与手段，也在不断换新变化。从她的身上能找到本人年轻时狂热写稿与发稿的影子。我感到她是在不断探索中进步，不断在进步中悟道，不断在悟道中成长！现在铁路上这样的年轻人不多，他们这种在不断探索中进步的精神非常可贵！
刘颖荃简介
刘颖荃，中共党员，铁路子弟，2019年7月参加工作，现为长沙市轨道交通运营有限公司信号检修工。
虽然大学的专业是通信工程，却一直以来对文学艺术情有独钟，喜欢写作、弹钢琴和唱歌。
9岁开始在《广州铁道》《株洲日报》等报刊零零散散发表随笔、散文和读后感60余篇。
前不久创建了“q的小驿站”微信公众号，不定期更新一些心情、记录一些身边的故事和想法。
文笔朴实，清新细腻，情感真挚，娓娓道来，生活气息浓厚。
“荃”，字典解释为古书上说的一株香草；“颖荃”，喻为脱颖而出的一株香草。
愿这株香草通过不懈努力练笔，散发出更加迷人的芳香。
读《单车的回忆》之感
《单车的回忆》系列，前1、2章节，写得比较清新，记述了自己与单车两次结缘的过程，最初是初中，高中时期又与单车续缘，主旋律是锻炼身体，聚焦是好美减肥。
之三是写大学期间与单车再次续缘。这里就涉及到了一些人物，一些故事情节。
文中写道：打开门发现，是一个精瘦的男生，手里拿着一沓宣传单。说到：“小姐姐，健身有没有兴趣了解一下！”
这是一个健身推销员，按常规是要“关门谢客”的，由于作者下决心要减肥，就留下了健身推销员的***式。
在这个健身的基点上，就微信联系约好同专业有两个妹子，形成了一个三人“健身圈”。
一个回族女孩小马，来自宁夏，不吃猪肉，性格温温柔柔的，见人总是微笑着，皮肤很白，亭亭玉立的样子，感觉特别亲切。
另一个湖南女孩小方，个子不高，但却感觉成熟，做事情很有自己的想法和主见，性格开朗大方，人超级好。
于是，三人抱团健身，而且动感单车，成为了她们每天健身的必备项目，笔者与单车又要一个新的时空点上续缘了！续缘动感单车，就结识了单车教练黄黄。又一个人物出现了！“黄黄也和我们同校，但她比我们高一届，留着一头短发，干净利索，感觉像个男孩子。”
紧接着，就用较大篇幅描写动感单车的教练黄黄。
这一章篇幅大，内涵多。而且有故事性。但从字数与写法上，与前两章不协调。显得冗长。而且平铺直述，缺乏写作技巧。这一章至少可分为两章，比如三人结伴健身一章，教练黄黄一章。
当然，三篇总体来说，熟记笔者与“单车”的故事，是清晰的。文笔是流畅的。
刘颖荃作品：
单车的回忆
一
我的身材一直是妈妈头疼的事情，自出生起就有八斤多重，而且从小胃口就很好，不挑食。
小时候胖嘟嘟的别人会觉得很可爱，但是随着渐渐长大，胖就成了别人明嘲暗讽你的一个不安点。虽然我的身材也没有胖到夸张的地步，但是确实不瘦，身高又比较高，显得更加壮硕，一直以来，胖这个字眼伴随着我走过了很多时间。
在青春期的时候，这时的女生都比较爱美，慢慢开始有了自己的想法和心思。
那时我妈为了让我能看起来瘦点，也是出于强身健体的想法，在初中某年学校放暑假时，给我办了一张健身卡。
那是我第一次进健身房，名字叫动力港。
同时那也是我第一次接触各种健身器械，眼花缭乱的，感觉充满了新鲜。
那也是我第一次接触动感单车。
第一次骑上动感单车，只是笨拙地用脚使劲踩踏，不知怎么使用，便只是随意踩了两下就下车了。
而真正意义上的开始第一次课程，是有一次去健身房正好有一节单车课，我便抱着试试看的心理，走进了单车房。
现在想起那个教练，还记得他的模样。个子高高的，是个光头，皮肤较白。
我听从教练的指令，先是系紧鞋带以免踩空保证安全，再是双手扶紧单车把位，屁股离开单车坐垫，身体向前，重心压低，试试单车是否摇晃。做好一些列的准备活动后，教练开启了一首节奏感特强的音乐，便开始上课了。
“下压！一手位！二手位……”
我的天，第一次上单车课的我，差点没累死。
那是一种心率到达极限的感觉，呼吸已经异常急促，到了快要窒息的临界点。
就这样感觉体力不支了，我连忙暂停踩踏，坐在单车座椅上深呼吸了几口，赶紧松开鞋带下车，匆匆结束了我的第一次单车课。
第一次尝试，虽然非常的累，但是我对动感单车的兴趣开始萌芽。
随后每次去健身房，就直奔着单车课去的，单车课是在几点上，我就几点去健身房。
慢慢对一些固定动作开始熟练，体力也逐渐变好，耐力也开始提升。
但随着暑期的结束，也要开始上课了，便再也没去过健身房了。
一开始妈妈想要让我身材变瘦的想法好似落空了。
但在我心中，已经留下了这颗动感单车的种子……
慢慢地扎根，准备发芽……
二
随着时间的推移，高中毕业了。由于高中伙食太好，每次下了晚自习还要去食堂打包一碗炒粉，教室外的专属柜子里满满当当的都是买的零食，天天除了动脑子就是一屁股坐在自己的座位上，除非特殊情况，一般都不会起来活动，我的体重达到了历史巅峰。
读高中三年，一直是穿校服，宽松肥大的校服可以遮住自己已经日益长胖的身材。
高中毕业后，换上自己的衣服，却发现，之前买的衣服，要不就是裤子穿不进，裤腰拉链拉不起来，要不就是穿上了，却涨着难看得要死。
我便又开始办了一张健身卡。
这次办健身卡，首先是跑步。用6的速度跑2千米需要半个小时。
经过单车房的时候，唤起了几年前第一次踩动感单车的那段时光，心中那颗已经扎根开始发芽的种子，继续生长，我便又开始上动感单车课。
高考毕业后，各种同学聚会，每每出去玩，都要点上一桌好吃的，然后买很多薯片、奶茶，聚集在一个桌游吧里，开始玩各种桌游，什么狼人杀、UNO……
哪里有心情每天还跑到健身房健身呀！只想着自己今天去哪里K歌，去哪里桌游。
偶尔有时去上一节单车课，也是急匆匆地，只想快点搞完，等下就可以去play，玩桌游，那时真的是痴迷于此，如果把这心思用在学习上，说不定我早就成了天才。
现在还记得那时候去上动感单车课的时候，还很做作地发了一张自认为很美的自拍，然后配上一个单车的照片，在社交网络上发了一则动态“我的爱，动感单车我来了！”
可是结果确实不符合实际，可以说这个动态只是单纯地为了装下自己是健身达人，营造一个自己努力健身的形象。
高考毕业后的那个暑假，办的健身卡，可以说是浪费了。
信誓旦旦地说自己在暑假可以瘦成一道闪电，在暑假结束以后，留下的记忆全部都是玩狼人杀怎样才可以不被查杀，怎样隐藏身份……
关于动感单车的记忆，只剩下那个已经删除的动态。
两月过后，我到大学去报到了……
三
来到大学，一切都是新的。
寝室阳台的左前方，是一个圆拱形的体育场，那里有很多门面，其中有个门面很大，门面上方醒目地写着四个字——奥体健身。
而就是这个四字健身房，占据了我大学四分之三的回忆。
那是一次上完高数课，回到寝室的我百无聊赖，和室友商量着待会中午去哪里吃，这时突然有人敲门。
打开门发现，是一个精瘦的男生，手里拿着一沓宣传单。
说到：“小姐姐，健身有没有兴趣了解一下！”遇到这种寝室上门推销的，我们寝室都会“关门谢客”。
但是之前办过几次健身卡的我有了兴趣。
那时的我还是很胖，家里面甚至给我下达了不瘦十斤不准回家的指令，我发誓自己要减肥，便留下了他的***式，他说改天带我去健身房看看。
没过几天，他给我发微信说正好今天你们同专业有两个妹子也有兴趣，今天带你们一起去看看。
那不是我们三人的第一次见面，但是却是我们第一次认识彼此。
我们三个人分别是在不同的寝室，偶尔上课打过几次照面，只是脸熟。
这次去健身房参观，我们互相知道了彼此的名字。
小马来自宁夏，一个回族女孩，不吃猪肉，性格温温柔柔的，见人总是微笑着，皮肤很白，亭亭玉立的样子，感觉特别亲切。
小方是湖南岳阳人，个子不高，但却感觉成熟，做事情很有自己的想法和主见，性格开朗大方，人超级好。
我和她们一起参观了健身房后，咨询了价格，觉得实惠，便都办了卡。
一开始我和小马去健身房去得比较勤快，小马也是想着要减肥，因为我们同专业，很多大课都是一起上的，所以时间一致，就经常一起下了课去健身。
后来小方也慢慢加入，因为脸上长痘想通过健身来调理内分泌。
那是一段有力量的时光。
我们三个人每天下了课就一起，微信上建了一个姐妹健身群，每天在群里询问今天是否去健身，然后一起相约健身房。
在我的鼓动下，我要她们尝试了我感兴趣的动感单车。
没想到她们也特别感兴趣，就这样一发不可收拾，动感单车成为了我们每天健身的必备项目！
在这个期间，我们就认识了单车教练——黄黄。
黄黄也和我们同校，但她比我们高一届，留着一头短发，干净利索，感觉像个男孩子。
上她的课绝对是一种疯狂的刺激！主要是强度特别大，踩完一场单车课，简直就像是被水淋过一样，全身湿透，有时汗水都会顺着单车手柄滴落在地面。随着音乐的节奏，她也特别喜欢疯狂摇头，我们便按照她的来，疯狂摇头的那首歌，没有任何烦恼，没有任何伤心，只想宣泄，只想疯狂的、不在乎任何人想法的发泄自己的所有。
认识了黄黄以后，只要健身房有她的课，就绝对会有我们三人的身影，她在上面大声叫着口号，我们在下面附和，疯狂到单车房外面的人笑道知道的以为这是上单车课，不知道的以为这是盘丝洞，一个个女鬼来了，仿佛是着了魔一般，但也有点代价，代价就是运动鞋踩烂了两双，还是牌子货。
基于此，我更加疯狂地爱上了动感单车，在教练***指导下，研究每一个动作细节，要怎么控制住核心力量，怎么避免不伤害膝盖。也会一起研究最近的流行歌，把它剪成节奏感超级强的音乐，然后踩教练副驾，带着大家一起踩单车。
那段时间，是我至今大学最怀念的时光。
每次下课，就不顾一切的跑向健身房健身，三个人一起有说有笑，有时练完后全身酸痛，互相拉伸、按摩，健完身则会去超市购买一些自己需要的生活用品和一些水果。回到寝室洗完澡后，我们会经常敷着面膜窝在一起讨论美妆、看最近好看的电影、讨论最近的感情生活还有很多很多……
也正因为有这样一种陪伴和单车课的吸引，那两年，我们疯狂去健身，疯狂去挥洒汗水，也因为刻意的控制了饮食，我和小马都瘦了很多很多，尤其是我，大家看到我都会说一句，你怎么瘦了这么这么多！
时间一转眼就是一年多，由于黄黄比我们大一届，她要毕业了。
还记得那天她的最后一节单车课，我们准备了一个横幅，还有一个气球，准备了一个很可爱的蛋糕，给我们最后一起疯狂的这节课留下一个完美的回忆和句号。
最后一节单车课，我由于身体不适没有踩副驾驶，和小马、小方两人连坐C位，三个人一起疯狂喊叫、甩头，最后筋疲力尽。
一首周华健的朋友，作为结束。黄黄听到这首歌，情不自禁地留下了眼泪，我们一起唱着这首歌，合影留念，黄黄也送给我们礼物，是光碟，我们笑她老土，现在都是U盘电子档，但是她说，这样才能永久保存回忆。
后来健身房没有***单车课了，我和小马、小方去的次数也慢慢少了，平时偶尔还是会一起聚餐，逛街，但是彼时我们也是大三的学生了，都在规划自己未来的路要怎么走，考研还是工作，就没有把很多心思放在健身运动上。
而我，因为准备着考研，嫌奥体健身房地理位置远，就直接在我们食堂楼上办了一张新的健身卡，开启了一年在别处健身的日子。
不得不感慨，时间真的过得很快，大学四年时间在这晃晃悠悠的时间里就这么度过了，现在毕业都两年多了。
时至今日，我仍会时不时想起大学踩动感单车的日子，没有压力、负担，有的只是为了全力冲刺的尖叫和发泄，感受汗水从自己的指尖滴落，感受体内丝丝肌肉因运动带来的疼痛感，感受运动完走在回寝路上的嬉笑打闹，感受吹过脸颊的徐徐晚风……从来没想过，动感单车可以带给我这么多快乐。
不仅让我认识了小马、小方这两个好朋友，还让我认识了教练黄黄，工作之后去健身房健身，也会有动感单车的课程，上过几次却是真真实实感受不到那种快乐了，只觉得生硬、松散。
环顾四周，发现原来是已经没有了那些熟悉陪伴着的身影。
真是怀念那段日子啊！那段一去不复返，不会再回来的日子。
